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■ 차전자피(psyllium husk)란? 질경이과에 속하는 식물로 씨앗을 '차전자'라고 하며 씨앗의 껍질을 '차전자피'라 한다. 차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있으며 물에 녹는 수용성과 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있다. 수용성 식이섬유는 장내 찌꺼기를 흡착하고 대변의 점도를 높여 대변의 이동성을 증가시키는 작용을 하며, 불용성 식이섬유는 수분을 흡수하여 대변의 크기를 늘려주고 대장 통과시간을 단축시켜 변비를 개선한다. 차전자피 가루를 물에 넣으면 40배의 크기로 불어나서 겔 형태가 된다. 겔 타입으로 팽창한 차전자피 식이섬유는 장의 연동운동을 촉진시켜 변을 물렁하게 해 준다. ■ 차전자피 효능 만성 변비, 과민성대장증후군 및 게실(곁 주머니) 증 환자의 변비 보조요..

◈ 과민성 대장증후군 증상 1. 잦은 복통과 설사 2. 배에 가스가 차고 꾸룩꾸룩 물소리가 나기도 한다. ◈ 과민성 대장증후군의 특징 - 정신적인 스트레스, 긴장감, 압박감을 받을 때 증상이 급격하게 발생하고 악화 - 주로 20~30대 젊은 층에서 발생 (중요한 시험이나 면접 혹은 사회 초년생) 과민성 대장증후군은 생명을 위협하는 질환은 아니지만 삶의 질을 굉장히 떨어뜨린다. 특히 과민성 대장증후군 증상과 불안 심리가 악순환이 계속된다는 것이다. 최근에 과민성 대장증후군 관련 연구가 활발하다. 특정한 원인이 없더라도 전반적인 기능에 이상이 생기고 그것이 그 사람이 가지고 있는 정신적인 긴장감, 압박감과 연결될 수 있다는 관점이 대두되고 있어서 신체 기능의 전반적인 밸런스와 장 내 세균의 생태환경을 회복해..

노루궁뎅이 버섯은 노루의 궁뎅이처럼 생겼다고 해서 노루궁뎅이 버섯이라고 하는데요. 중국에서는 원숭이 머리처럼 생겼다하여 원숭이 머리 버섯(후두고)이라고도 한다네요. 그리고 고슴도치와 비슷하다고 고슴도치 버섯이라고도 합니다. 노루궁뎅이 버섯은 한국, 중국, 일본에 분포되어 있으며 떡갈나무, 졸참나무 같은 활엽수의 줄기에 자생합니다. 자연산은 거의 찾아보기 힘들며 재배되어 시중에 판매되고 있습니다. 본초강목에 노루궁뎅이 버섯의 맛은 달고 성질은 평하고 소화기관을 돕는다는 기록이 있습니다. 노루궁뎅이 버섯은 항암치료와 치매예방에 좋고 항 헬리코박터 작용을 하며 면역력을 증강시켜준다고 하여 많은 사람들이 찾고 있습니다. 노루궁뎅이 버섯에 포함되어 있는 베타디글루칸은 암세포 증식을 억제하는데 효과적이라는 보고가 ..

◈ 췌장(이자) : 소화효소와 인슐린이 분비가 되고 당을 조절하는 장기 췌장암은 발생해도 인지가 잘 안되고 인지가 되었을 때는 상당히 악화되어 있습니다. 췌장암은 통증도 심하고 치료도 어렵습니다. 췌장암을 직접적으로 유발하는 것이 바로 만성 췌장염입니다. ◈ 췌장염이란? 췌장 세포에 염증이 생기는 것을 췌장염이라고 합니다. 염증이 발생되면서 췌장의 내분비, 외분비 기능에 문제가 생깁니다. 즉, 소화효소를 분비하고 인슐린을 분비하는 기능에 문제가 생기는 것인데요. 췌장염은 예후가 좋지 않고 회복도 어렵습니다. 그래서 평소에 관리가 아주 중요합니다. 만성 췌장염은 보통 췌장의 80%까지 손상이 와도 인지를 하지 못하는 경우가 많습니다. 췌장이 다 망가지고 나서야 인지를 하고 극심한 통증으로 병원을 찾는 경우..

The ACE705 series are CMOS-based PFM step-up DC-DC Controller with low supply current and high output voltage accuracy 더보기 ACE705 Technology High efficiency, Low supply current, step-up DC/DC Controller Description The ACE705 series are CMOS-based PFM step-up DC-DC Controller with low supply current and high output voltage accuracy. Quiescent current drawn from power source is as low as 6uA. It ..

◈ 파킨슨병 전조증상 3가지 (5~10년 전부터 알 수 있다.) 10년 전부터는 그림의 1번 부위부터 증상이 시작된다. 자율신경조절에 이상이 생겨 후각기능 소실과 변비가 생긴다. 1. 10년 전부터 변비가 생긴다. 파킨슨병은 알파-시누클레인이 뇌에 축적되어 뇌가 망가지는 병인데 뇌가 망가지기 전에 대장부터 망가진다. 즉, 대장부터 파킨슨병에 걸린다. 그 증상으로 변비가 생기기 시작한다. 2. 10년 전부터 후각(냄새)기능이 소실된다. 후각 기능이 점점 쇠퇴 되는 것이 느껴진다. 3. 5년전부터 잠버릇이 이상해진다. 램수면 행동 장애라고 하는데 꿈을 꿀 때 팔이나 다리가 움직인다. 팔로 옆사람을 갑자기 친다든지 발로 뻥 차는 행동을 한다. 위의 세가지 증상이 동시에 생겼을 때 신경과에서 파킨슨병 검사를 받..

히알루론산의 기본 구조 : 두 개의 당이 반복적으로 길게 이어진 구조 히알루론산의 길이 따라 분자량이 100만 이상인 것을 고분자 히알루론산 분자량이 8만 ~ 80만 정도인 것을 저분자 히알루론산이라고 한다. 히알루론산은 자기 무게의 1,000배까지 수분을 함유할 수 있다. 분자에 물을 끌어당기는 수용성기가 많고 분자구조가 3차원 구조 덕분에 물을 많이 함유할 수 있다. 성인 몸무게 60kg 일때 우리 몸에는 히알루론산이 얼마나 있을까? 히알루론산 총 12g이 존재하는데 이중에 피부에 존재하는 히알루론산이 7g으로 절반 이상을 차지한다. 피부의 히알루론산은 진피층에 수분 공급 외에도 세포들 간의 커뮤니케이션을 원활하게 해 준다. 히알루론산은 나이가 들수록 감소한다. 특히 50세 이후에는 현저히 감소한다...

※ 차즈기란? 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 약용식물로 자소엽이라고도 한다. 망막 질환 개선과 예방, 신경 안정 등 항균 효과와 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 차즈기는 몸 안의 차갑고 나쁜 기운을 빼내고 진정시키는 효과가 있다. ◈ 모양체근 수정체를 수축, 이완시키며 우리 눈의 초점을 조절하는 근육이다. 노화로 인해 모양체근 기능이 떨어지면 노안 및 녹내장 발병률이 높아진다. 차즈기 추출물 루테올린 성분(L7DG)은 눈 근육인 모양체근이 조절작용을 잘하도록 유도해서 스마트폰으로 과도하게 수축되어 있는 담이 생긴 눈의 근육의 긴장을 풀어주는 역할을 하기 때문에 눈의 노화를 전반적으로 혹은 원천적으로 예방할 수 있다고 할 수 있다. 플라보노이드의 일종인 루테올린 성분(L7DG)은 항산화 작용이 풍부하..

현미와 닮은 고대 이집트에서 온 곡물 신이 주신 곡물 '카무트' 기원전 1,300년대 이집트 제18조 12대 왕 파라오 투탕카멘의 미라 옆에서 1922년에 곡물 씨앗이 발견 그때 나온 씨앗이 '카무트' ※ 카무트(Kamut)란? 단백질과 식이섬유, 아미노산과 항산화 영양소 셀레늄을 포함, 콜레스테롤 함량이 낮은 착한 탄수화물로 6천 년 전 고대 이집트와 중동 지역에서 주식으로 먹던 고대 곡물로 '왕의 밀'로 불리었다. ◈ 다른 곡물에 비해 GI지수가 낮은 카무트 카무트는 혈당을 천천히 올려 인슐린 과다분비를 억제한다. 카무트를 가장 건강한 식품 50가지에 선정 카무트를 주목해야 할 10가지 고대 작물로 선정 ◈ 카무트 특징 1. 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움(현미보다 3배, 백미보다 8배 이상 함..

Tart : 시큼 털털한 맛이 난다는 뜻. 타트체리에는 천연 수면 호르몬 멜라토닌이 들어 있다. 타트체리 주스 섭취 후 수면 시간 타트체리 주스를 하루 2회 240mL씩 2주간 섭취했을 때 섭취하지 않은 사람에 비해 수면시간이 84분 증가했다. 게다가 수면효율도 향상되었다는 연구결과를 얻었다. 인도 정통 의학인 아유르베다에 의하면 타트체리는 다양한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 항염 작용을 하는 약물이며 폴리페놀 성분인 네오 클로로겐산은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮춰줘 혈관 건강에 도움이 되는 효능이 있다. 특히, 안토시아닌 성분이 풍부해서 체내에 쌓인 노폐물을 제거해주어 비만 예방과 체지방 분해에 도움이 되는 효능이 있다. 타트체리를 섭취하자 체지방, 혈액 내 염증 수치, 중성지방 감소에 도움이 되..

노화의 신호 흰머리(새치)는 멜라닌 색소를 만드는 세포의 기능이 떨어지면서 생깁니다. 잉크 없는 프린터기로 비유되곤 하는데요. 흰머리는 일반적으로 옆머리> 앞머리 > 뒷머리> 이렇게 순차적으로 진행됩니다. 옆머리는 피부가 얇고 혈관 분포가 다른 부위에 비해 적기 때문에 흰머리가 잘 나는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 20대부터 흰머리가 나시는 분들이 간혹 있죠. 새치라고 부르는 흰머리 때문에 젊은 나이에도 불구하고 염색하시는 분들이 많습니다. 새치는 유전적인 요인이 큽니다. 건강검진받은 20대 1,900명을 대상으로 조사를 한 결과 부모가 새치를 가진 경우 자녀에게 새치가 생기거나 증상이 심해질 위험도가 5배 이상 높았다고 합니다. 유전적인 요인이나 가족력이 없는데도 불구하고 나에게만 유독 흰머리가 빨..

◈ 황칠나무 학명 : 덴드로파낙스 모르디훼라(Denddro panax Mordifera) 황칠나무에서 나오는 황칠 도료 : 나무 표피에 상처가 나면 치료하는 목적으로 나무들이 황칠을 뿜어낸 것. 황칠나무에서 나오는 황칠도료는 왕실에서 가구, 공예품 등에 황금빛을 내기 위해 칠을 하는 도료로 사용했다고 합니다. 칭기즈칸, 당태종이 애용했다는 황칠나무는 우리나라 왕실에서도 최고급 약재로 사용되었는데요. 다산 정약용 선생님께서도 보물 중에 보물이라고 극찬한 황칠나무는 산삼의 효능과 버금간다고 '산삼 나무'라고도 불리었다고 합니다. 황칠나무는 사포닌 성분을 함유하고 있어 나무에서 인삼 냄새가 납니다. 예전에는 아주 귀한 약재였기 때문에 궁중에서만 사용되었는데요. 한때 우리나라의 황칠나무는 명나라의 조공 수탈로 ..

나이가 들면 상처 치유가 잘 되지 않아 흉터가 잘 남는데요. 이것은 체내 콜라겐이 부족한 탓입니다. 콜라겐은 단백질의 일종으로 우리 피부의 진피층에 90%를 차지하고 있습니다. 뿐만 아니라 뼈, 관절, 연골, 머리카락 등 전신에 분포되어 있습니다. 콜라겐은 우리 몸 세포와 세포를 서로 연결시켜주고 탄탄하게 잡아주는 역할을 합니다. 피부 탄력 강화에 콜라겐의 역할이 아주 중요합니다. 뼈, 관절에서는 인대가 잘 붙어있도록 해주는 역할을 합니다. 근육 탄력 강화와 혈관벽 탄력에 도움을 줍니다. 콜라겐의 변천사를 보면 얼마나 많은 콜라겐이 나왔는지 알 수 있습니다. ▶ 1세대 콜라겐 육류 콜라겐으로 대표적인 식품이 돼지껍질인데요. 분자량이 커서 흡수율이 떨어지는 단점이 있습니다. 그렇다고 효과가 없는 것은 아니..

수소는 원자번호 1번이고 가장 가벼운 원소이다. 수소는 우주 질량의 75%를 차지하고 있다. 지구뿐만 아니라 전 우주에 가장 많이 존재하고 있는 것이 바로 수소다. 이렇게 흔한 수소를 에너지로 사용할 수 있다면? 많은 과학자들이 4차 에너지 혁명의 주인공으로 수소를 꼽고 있다. 하지만 수소를 에너지원으로 사용하는데 많은 어려움이 있다. 수소는 가장 가벼운 물질이고 반응성이 높다. 그만큼 위험성이 크다. 실용성과 경제성 또한 넘어야할 산이다. 지금도 많은 연구가 진행되고 있는 이유다. ◈ 수소의 특징 1. 수소는 가장 가볍다. 2. 비점이 낮아 -252.6도씨가 되어야 액체가 된다. 3. H + O 가 결합하면 1g 당 28,680 cal의 열을 발생시킨다. 공기 중 연소시 2,300 도 씨까지 올라간다...

영화 '부산행'은 해외에서 극찬을 받는 작품 중에 하나가 되었는데요. 수많은 리액션 영상도 많이 올라와 있습니다. 지금까지 나온 좀비물과는 색다른 접근으로 많은 유튜버들에게 극찬을 받고 있는데요. 오늘 소개할 영상은 해외 유튜버의 영화 '부산행' 리액션 중에 단연코 최고의 영상입니다. 우리나라 특유의 스토리 전개로 인해 점점 영화 속으로 빠져들어가고 결국 영화와 하나가 되며 마지막 신파극에서는 눈물을 쏙 뽑아버리는~ 끝났나 싶었는데... 마지막 남은 눈물마저도 쏙 뽑아버리는~~ 인정사정없는 한국영화! 감상해보시죠~ https://youtu.be/5X1erD5W67M

평소 피곤하거나 눈을 자주 비빈다든지 여러 오염물질이 들어가서 눈 흰자가 탁하거나 실핏줄이 보이는 분들에게 유익한 정보가 될 것 같네요. 대부분 이런 분들은 안구 건조증일 가능성이 아주 높죠. 눈이 건조하니 가렵거나 뻑뻑해져서 각막에 상처가 나고 흰자가 탁해지는 악순환이 계속된답니다. 정상적인 사람의 눈 깜박이는 4초에 한 번이라고 합니다. 그런데 무언가에 집중할 때는 눈 깜박이는 횟수가 줄어든다고 합니다. 그래서 안구 건조증이 생기게 되는데요. 그런데.. 안구 건조증이 눈에 수분이 작아서 생기는 것일까요? 반드시 그렇지 않고요. 거의 대부분은 수분이 아닌 유분이 부족해서 생깁니다. 눈 깜박이는 행위가 바로 눈 각막에 유분을 발라주는 행위입니다. 눈썹의 위아래에 기름샘이 있기 때문입니다. 여성분들은 아이..

나의 목에 이상이 있는지 없는지 가장 간단하게 진단하는 방법은? 목을 뒤로 넘겨보세요. 목이 잘 넘어가지 않거나 통증이 동반한다면 거북목이 확실하고 증후군에 목디스크까지 의심해봐야 합니다. 정상의 목뼈는 C자형 커브 모양을 하고 있는데 반해 잘못된 자세 습관으로 일자형 목이 되었다가 더 악화되면 거북이 목처럼 앞으로 내밀고 있는 모양의 거북목이 됩니다. 결국 통증이 유발되는 거북목 증후군으로 발전합니다. 거북목 증후군 환자는 계속 증가하고 있습니다. 컴퓨터 사용할 때 모니터의 높이가 눈높이보다 낮으면 머리가 아래로 향하게 되죠. 고개가 자연스럽게 숙여지고 목이 앞쪽으로 길게 빠지게 됩니다. 이때 머리의 하중이 목과 어깨의 근육에 무리가 생기게 되며 척추에도 영향을 주어 통증이 생기게 됩니다. 현대인의 필..

체온이 떨어지면 뇌하수체를 통해 갑상선 자극 호르몬이 분비된다. 갑상선 자극 호르몬은 우리 몸에서 가장 큰 내분비 기관인 갑상선을 자극해 티록신이라는 갑상선 호르몬을 혈액을 통해 온몸의 세포로 보낸다. 갑상선 호르몬을 받은 세포는 열을 내기 시작하고 떨어진 체온을 정상으로 돌려놓는다. 이때 필요이상으로 많은 갑상선 호르몬이 분비되면 에너지를 과도하게 소모시키는 갑상선 기능 항진증이 생기고 반대로 갑상선 호르몬이 부족하면 대사속도가 느려지면서 체온이 떨어져 추위를 심하게 타는 갑상선 기능 저하증이 된다. 갑상선 기능 저하증 환자는 매년 늘어나는 추세다. 갑상선 호르몬이 부족해지면 추위에 노출되었을 때 체온조절이 어려워지고 에너지가 부족해 만사에 의욕이 저하되며 말과 행동이 느려진다. 그러다 보니 약간의 우..

눈 상태를 보고 건강의 이상신호를 감지할 수 있다. 눈에는 혈관이 세밀하게 분포되어 있고 눈 주변 피부도 예민하고 얇은 막으로 이루어져 있다. 그래서 눈과 눈 주변의 혈류 변화로 나타나는 현상으로 건강의 적신호를 감지할 수 있다. 눈에 나타나는 건강의 이상 신호를 살펴보자. ▶ 눈 흰자에 붉은 점이 반복해서 생긴다. 고혈압을 의심해야 한다. 탁해진 혈액이 혈관의 압력을 높이면 흰자위를 덮는 얇은 막 속의 혈관이 쉽게 터지고 이것이 붉은 점을 만든다. 하지만 기침 등으로 갑작스러운 혈압상승으로 붉은 점이 생성될 수도 있다. 그래서 눈 흰자에 붉은 점이 3번 이상 나타나면 고혈압을 의심해봐야 한다. ▶ 눈동자 주변에 흰테두리가 생겼다면? 고지혈증 의심해봐야 한다. 눈 속 혈관은 눈동자 가장자리 부근까지만 닿..

여럿이 밥 먹을 때 쩝쩝거리는 소리 때문에 신경이 곤두선다! 쩝쩝거리는 소리에 식은땀이 나고 밥맛이 떨어진다! 식사할 때 따로 혼자 먹을 정도로 쩝쩝 소리가 싫다! 과연 이런 사람들이 유별나서 아니면 성격이 예민해서 일까요? 이 분들은 청각 과민증 중에서도 '미소포니아'에 시달리고 있을 수 있습니다. '미소포니아'란? '미소포니아'는 일상 소음들 중에서 '딱딱' 껌 씹는 소리, 쩝쩝거리는 음식 먹는 소리와 같은 특정한 소리에 민감하게 반응하는 것을 말합니다. '선택적 소음 과민 증후군' 또는 '청각과민증'이라고도 합니다. 주변에서 특정 소리가 '지속적'으로 반복될 때 유독 고통스러움을 느낍니다. '미소포니아' 원인은? 소리를 들으면 청각 중추와 연결된 변연계가 흥분을 하는데 보통의 경우, 전두엽이 흥분한..

◈ 구내염이란? 세균이나 바이러스로 생기는 염증인데 입안 세균과는 관련이 없습니다. 구내염에 걸리면 피부의 상피세포가 파괴됩니다. 속살에 입속의 세균들이 2차 감염을 일으켜 염증이 심해집니다. ◈ 구내염 치료법 순서대로 해보세요. 1. 노출된 속살을 소독해줍니다. (헥사메딘) 아침, 저녁 두 번 가글 해서 소독해줍니다. 2. 통증억제 상처부위를 화학적으로 지져 줍니다. (알보칠) 면봉으로 상처부위에만 살짝 찍어 바릅니다. 짧고 굵은 통증이 동반됩니다. 얇은 껍질이 상처를 덮어서 통증을 완화해줍니다. 3. 염증치료 오라메디는 강력한 소염작용 성분인 스테로이드가 들어 있어 염증을 치료해줍니다. 이 외에도 상처 부위에 붙이는 아프타치도 있습니다. 1,2,3번 순서대로 식사 때마다 반복해서 해줍니다. 구내염은 ..

◈ 역류성 식도염 증상 가슴에서부터 천천히 타는 듯한 통증! 가슴 부위부터 목까지 타들어가는 듯한 느낌을 받고, 이로 인해 가슴이 답답함과 더불어 호흡곤란까지 생길 수 있으며, 심한 경우에는 통증이 느껴지기도 한다. 이를 Heartburn이라고 한다. -식사 후 한동안 트림과 함께 음식물이 역류 하는 경우도 있다. -음식을 삼킬 때 불편감이 느껴질 수도 있다. -침을 자주 삼키거나 오랫동안 구내염에 시달린다. -목에 이물감이 느껴질 수도 있다. -기침을 자주 한다거나 역류 하는 분비물 때문에 입안에 쓴 맛이 계속 남아 있을 수 있다. -목과 가슴에서 답답한 느낌이 든다거나, 양치를 하여도 구강 안에 찝찝한 느낌이 계속 남아 있거나 묘한 구취가 날 수 있다. -목 안이 간질 간질 하여 기침을 많이 하는데,..

화이트닝, 라이트닝, 브라이트닝 들어는 봤는데 정확하게 무엇인지 잘 모르시겠죠? 화이트닝은 피부과에서 주로 사용하는 용어입니다. 화이트닝을 위한 과정에 라이트닝, 브라이트닝이 있다고 보시면 됩니다. ▶ 라이트닝이란? 색소를 없애서 밝게 한다는 뜻입니다. 여기에서 색소의 3대 질환으로는 기미, 잡티, 주근깨가 있는데요. 이것을 제거한 후에 피부 밸런스를 교정합니다. 이를 위해서 색소레이저, 하이드로퀴논 크림, 알부틴이 포함된 미백화장품을 이용합니다. ▶ 브라이트닝이란? 피부의 생기를 되찾는다는 뜻입니다. 즉, 피부 세포를 활발하게 해 준다는 의미입니다. 이를 위해 피부각질 제거 시술 후에 피부 재생 효과를 보는 것입니다. 여기에 더해 물광주사, 샤넬 주사 등으로 더 하얘 보이게 하는 것도 브라이트닝 효과라..

우리나라 비듬 환자는 전체 성인의 50%로 상당히 많은 편이다. 두피에 특별히 염증이 없는데도 두피에서 지속적으로 각질이 떨어지거나 작은 가루들이 발생하면서 두피 가려움증이 동반되는 질환이다. 비듬은 나의 위생상태나 위생관리와 관계가 없고 두피 장벽 손상과 두피의 만성 염증으로 발생하는 피부질환이다. 각질층 외부에는 우리와 공생하고 있는 말라세지아(Malassezia) 균이 있다. 비듬 환자에게는 이 말라세지아 균이 정상 두피보다 많이 가지고 있다. 평소에는 문제가 없다가 면역력이 떨어지거나 어떤 다른 이유 때문에 과다 증식한다. 말라세지아는 두피의 피지를 먹고 내놓는 분비물이 두피를 자극해 각질의 탈락이 빨라지게 한다. 이것이 비듬이 되는 것이다. 말라세지아균은 각질 외부와 내부에도 증식한다. 말라세지..

측정 속도 빠르고 사용법 간단하고 졸트 기능도 기대 이상인 골프 거리측정기 캐디가 추천하는 '골프버디 레이저' + 케이스 세트를 소개합니다. 쿠팡상품번호: 1294853969 - 2307062790 디자인도 깔끔하죠. 지형의 고저차(슬로프) 보정거리 표시 생활방수는 기본이죠. 넓은 시야각으로 타겟을 쉽게 찾을 수 있답니다. 골프 거리측정기 '골프버디 레이저'는 멀리 떨어져 있는 타겟을 바로 눈 앞에서 본 것처럼 선명하게 보여줍니다. 골프 거리측정기 '골프버디 레이저' 명칭 및 기능

◈ 여드름 자국 * 여드름 자국은 치료 없이도 언젠가는 사라진다. 시기가 문제인데 길게는 5년 이상 걸리기도 한다. * 미용상 스트레스를 많이 받고 빠른 피부 개선을 원한다면 치료가 필요하다. * 치료가 쉽다. 1. 여드름이 났던 곳이 붉어진 것(여드름 붉음증) 2. 여드름 색소침착 여드름이 생긴 곳이 혈관이 몰려 붉게 보인다. --> 멜라닌이 모여 검붉게 변한다. --> 멜라닌만 남아 검게 보인다. 3. 여드름 자국이 생기는 이유? 모공에 염증이 생기게 되면 우리 몸은 자외선으로부터 보호하기 위해 멜라닌을 염증 부위를 덮는다. 이것을 염증 후 색소침착이라고 한다. 여드름 색소침착은 이렇게 생기게 된다. 반대로 극히 드물지만 손상이 너무 심하여 멜라닌 색소마저 파괴되면 저색소에 빠지게 된다. 4. 색소침..

손, 발, 혀는 인체의 축소판이라고도 한다. 혀를 보면 현재 나의 건강이 어떤 상태인지 어느 정도 알 수 있다. 혀는 이중에서도 혈액의 통로로써 가장 중요한 단서를 제공한다. 우리몸의 건강을 체크할 수 있으며 뇌 건강까지 체크할 수 있다. 건강한 혀는 동그스름하면서 매끄럽고 선홍색을 띤다. 설태가 없고 고르게 퍼져 촉촉한 모양을 갖춘다. ▣ 혀로 보는 건강상태 ▶ 혀의 색이 연하면? 빈혈일 가능성이 높다. 체내 혈액이 부족하거나 열이 많을 경우 혀의 색이 연해진다. 입이 자주 마르고 몸이 금방 피곤해지는 증상이 나타난다. 철분이 들어간 음식과 영양보충을 해주는 것이 좋다. ▶ 혀의 색이 보라색 빛이 돌면? 체내에 혈액이 깨끗하지 않다는 혀의 신호이다. 어혈증이 심하고, 혈액순환이 원활하지 않을 수도 있다..

모공각화증을 닭살이라고도 하는데 사실 닭살은 아닙니다. 모공각화증은 모공 부위의 각질이 탈락되지 못하고 쌓이게 되는 질환입니다. 주로 팔뚝에 잘 생기는데요. 팔뚝뿐만 아니라 다리, 등 윗부분, 드물게 얼굴에도 생깁니다. 오돌토돌하고 꺼끌꺼끌하게 남아 노출의 계절인 여름에 미용상 고민을 많이 하게 됩니다. 우리나라 전체 인구의 40%가 있을 정도로 아주 흔한 질환입니다. - 유전성 부모님 중에 한분이 모공각화증이 있다면 나에게도 생길 수 있다. 10대에 발생해서 20대 중후반에 보통 사라진다. 30대에도 계속 남아 있을 수도 있다. - 아토피피부염, 피부 비늘증 등 피부질환에서 발생할 수 있다. 건조한 피부질환이 있을 경우 원활한 각질 탈락이 안되어 쌓이고 쌓여서 발생할 수 있다. - 외부자극 각질층 부위..

적당한 피지는 우리 피부의 보습을 유지하는 기능과 피부 면역에 관여합니다. 하지만 너무 과도한 피지는 오히려 피부에 악영향을 주죠. 적당한 피지는 피부를 약산성을 유지하여 살균작용을 하지만 과도한 피지는 알칼리성이 되어 세균이 서식하기 좋은 환경을 만듭니다. ◈ 과도한 피지 분비의 원인은 무엇일까요? 얼굴의 T존 부위에 모공이 많이 존재하는데요. 모공 속을 들여다보면 털이 있는 중간에 피지를 분비하는 피지샘이 있습니다. 바로 이곳이 문제의 근원지입니다. 정상일 때는 문제가 되지 않는데, 호르몬의 영향이나 스트레스 등의 다양한 원인으로 과도한 피지 분비로 블랙헤드나 여드름을 유발합니다. 블랙헤드와 화이트헤드 모두 과도한 피지 분비 때문입니다. 모공 속 노폐물이나 각질 때문에 피지가 밖으로 원활하게 배출되지..

◈ 맥주 효모란? 1960년대 독일의 한 맥주 공장에서 공기를 통해 퍼진 맥주 효모의 영향으로 맥주 공장 직원들의 모발이 유독 풍성하고 피부가 매끈하다는 사실이 밝혀졌단 것이 시초가 되었다. 맥주를 만드는 과정에서 거품과 풍미를 결정짓는 ‘사카로미세스 세레비시아’라는 효모를 따로 분리한 후 건조한 것. 맥주 효모는 맥주 안에 들어있지 않다. 그래서 영양제 형태로 섭취해야 한다. ◈ 맥주 효모의 효능 - 모발 건강 개선(여성형 탈모, 확산성 탈모에 도움) 단백질 합성에 영향을 주는 비타민 B 계열과 아미노산이 풍부하게 들어있어 모근을 건강하게 유지해주는 효과를 가진다. - 손톱 갈라짐 - 피부 손상 회복 - 전반적인 건강 유지 - 면역력 증진 - 위장건강 개선 - 성인병 예방(당뇨, 고지혈증 등) ◈ 맥주..