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산화질소 효능(혈압 조절, 면역 조절, 염증억제, 혈전생성 억제, 항박테리아, 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 알츠하이머 등) / 산화질소 테스트지로 혈관의 노화정도 체크하기 / 산화질소 대사체(산화질소 고정화 기술)

산화질소 효능(혈압 조절, 면역 조절, 염증억제, 혈전생성 억제, 항박테리아, 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 알츠하이머 등) / 산화질소 테스트지로 혈관의 노화정도 체크하기 / 산화질소 대사체(산화질소 고정화 기술) 1980년도에 미국의 루이스 이그나로(Louis J. Ignarro) 박사는 심혈관질환의 열쇠인 산화질소를 발견하고 산화질소가 인체에 미치는 이로운 효과를 발견했다. 그 공로로 1998년 노벨 생리의학상을 수상했다. "산화질소를 만드는 생활습관이 건강을 지키는 길"이라고 말할 정도로 매우 중요하게 여겼다. ◈ 산화질소란 무엇이고 어떤 작용을 하는가?  산화질소는 혈관내피 세포에서 분비하는 물질로 평활근 이완 효소를 활성시켜 주고 혈관을 확장하는데 도움을 주어 혈액순환이 원활하게 한다. 그리고 신..

갱년기 당뇨가 보내는 전조증상과 갱년기 혈당 관리 추천 식품 '흑염소 진액' / 무료 혈당기 신청 방법 / 흑염소 섭취하면 안 되는 사람은?

갱년기 당뇨가 보내는 전조증상과 갱년기 혈당 관리 추천 식품 '흑염소 진액' / 무료 혈당기 신청 방법 / 흑염소 섭취하면 안 되는 사람은? ◈ 갱년기 당뇨가 보내는 전조증상 1. 안면 홍조  안면 홍조 증상을 겪은 갱년기 여성의 경우 당뇨 발생 위험이 20% 증가했다. 그런데 안면 홍조에 냉찜질을 많이 하는데 이것은 혈당 조절을 방해하기 때문에 매우 위험한 행동이다.얼음찜질을 하면 혈관이 급격하게 수축하면서 순간적으로 열기를 감소시키지만 얼음찜질이 끝나면 혈관들이 갑자기 이완되어 안면 홍조가 더 심해질 수 있다. 게다가 혈관이 이완과 수축을 반복하면 탄력이 저하되고 혈관 내벽에 이물질이 축적되어 당뇨는 물론이고 당뇨 합병증인 심혈관 질환의 위험까지 높아질 수 있다. 안면 홍조가 심하면 조금 시원한 정도..

아연(Zinc)의 기능(면역, 성장, 호르몬조절, 항산화, 해독)과 아연이 부족할 때 우리 몸에 나타나는 증상 및 과다 섭취 시 부작용과 주의할 점

아연(Zinc)의 기능(면역, 성장, 호르몬조절, 항산화, 해독)과 아연이 부족할 때 우리 몸에 나타나는 증상 및 과다 섭취 시 부작용과 주의할 점아연은 뇌, 신장, 근육, 간, 뼈, 전립선 등 우리 몸 곳곳에 존재한다. 아연이 필요한 곳은? 특히 우리 몸의 근육과 뼈에 많이 존재하는데 거의 85% 정도 차지한다. 육고기에 아연이 풍부한 이유기도 하다. 그다음으로는 정자 생성, 인슐린 분비 등에 영향을 미치는 고환과 췌장에 많이 존재하며 그다음으로는 망막, 신장, 해마에 존재한다. 특히 뇌에서도 학습과 기억에 관여하는 해마에 많이 존재하기 때문에 성장기 아이들과 학습하는 수험생에게 꼭 필요한 영양소이다. ◈ 아연(Zinc : Zn)의 기능1. 면역 아연은 면역에 중요한 역할을 한다. 흉선 호르몬이라는 것..

당뇨 진단은 혈당 측정기로 혈당을 체크해 보면 가장 정확하다. 하지만 집에 혈당 측정기를 구비하고 있는 곳도 있지만 대부분 그렇지 못하다. 당뇨 상태를 간단하게 체크해 보는 방법도 있으니 참고하면 도움이 될 것 같다.◈ 약지의 반월상 손가락 중에 약지는 '수소양삼초경'이라 하여 약지에서 시작되어 비위를 순환하는 경락에 해당된다.즉, 췌장을 관장하는 경락이라 볼 수 있다. 약지에 반월상이 보이지 않으면 이곳이 약하다는 것을 의미한다.췌장이 약하다는 것은 곧 당뇨에 취약하다는 것을 의미한다. ◈ 혓바닥 황태 혀에 황태가 껴있는지 확인해 본다.혀의 오른쪽 윗부분은 췌장과 관련이 있다. 이 부분이 노랗다는 것은 췌장에 무리가 왔다는 증거다.양치할 때 혀를 닦았는데도 없어지지 않으면 당뇨를 의심해봐야 한다. ◈ ..

내 몸에 만성염증이 있는지 병원에 가지 않고 확인할 수 있는 방법은 없을까? 만성 염증이 있는 사람은 어떤 동작이 잘 안 된다. 우선 양손 깍지를 끼고 머리 뒤에 둔다. 양 팔꿈치가 180도 이상 젖혀져서 내 시야에서 팔꿈치가 벗어나야 정상이다. 만성 염증이 오래되면 유연성이 떨어진다. 대표적인 부위가 목, 어깨, 등으로 이어져 있는 승모근이다. 승모근에 염증이 생기면 경직되어 가슴 쪽은 라운드숄더가 되고 뒤로 잘 젖혀지지 않는다. 반대로 승모근 스트레칭으로 유연성을 키우면 염증 완화에 도움을 줄 수 있다. 만성 염증을 근본적으로 치료하려면 뱃살을 빼야 한다. 뱃살은 내장 지방으로 이루어져 있는데 만성 염증의 원인 물질을 생성하는 공장과 같다. 생성된 염증물질이 혈관을 타고 돌아다니면서 암과 혈관질환을 ..

◈ 백내장이란? 눈은 두 번에 걸쳐 빛이 꺾여 한 점에 모인다. 처음은 각막에서 70%가 꺾이고 안쪽에 있는 수정체에서 한 번 더 30%가 꺾여서 한 점에 모이게 된다. 수정체는 초점을 맞춰주는 역할을 하는데 나이가 들수록 수정체의 탄력성이 감소하여 딱딱해지는데 이것이 바로 노안이다. 그런데 딱딱해지다 못해 하얗게 변하기도 하고 안쪽 투명한 부분이 노랗게 변색되기도 한다. 이 상태에서 빛이 통과하지 못해 어두워 보이고 사물이 여러 개로 보이는데 안경을 써도 교정이 잘 되지 않을 땐 노안이 아닌 백내장일 확률이 매우 높다. ◈ 백내장 원인 1. 노화 나이가 들수록 백내장이 점점 단단해지고 혼탁해진다. 노화의 가장 큰 원인은 자외선이다. 수정체는 자외선(UVB)에 의해 단백질이 산화되어 노랗게 변성을 일으키..

관절염으로 시작했는데 순식간에 약이 5~6개로 늘어나서 사망에 이를 수 있는 처방 약이 약을 부르는 연쇄적인 처방 이것을 처방 연쇄라고 한다. ◈ 처방 연쇄(Prescription cascade) 예시 우리나라에서 가장 흔하게 사용되는 진통제가 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)이다. NSAID는 건강한 사람에게는 아무 문제가 없는데 기저질환이 있거나 연세가 많은 사람은 주의해야 되는 약이다. NSAID는 혈압을 잘 올린다. 어떤 관절염 환자가 A병원에서 NSAID를 처방받아서 먹다 보니 혈압이 올라가게 된다. 환자는 평소와 다르게 혈압이 높아 다른 병원에 가서 혈압약을 처방받게 된다. 가장 많이 사용되는 혈압약 중에 칼슘채널차단제(CCB)가 있다. 이 약을 처방받으면 드물게 발목 부분이 붓는 경우가 ..

여름만 되면 모기 때문에 많이 힘들어한다. 물리면 가렵고 붓고 심하면 진물까지 나기도 한다. 이 정도의 불편함은 모두가 경험하는 것이지만 일반적인 사람들보다 더 많이 고생하는 경우가 있다. 모기 알레르기가 바로 그것이다. 정식 명칭은 스키터 증후군이다. ◈ 스키터 증후군이란? 모기한테 물렸을 때 가려운 증상은 모기의 침(타액)때문이다. 모기의 타액 속에 있는 히루딘이라는 성분은 사람의 몸속에서 면역반응에 의해 알레르기 반응을 일으킨다. 그 결과 히스타민이라는 것을 분비시키고 가려움과 붓기를 유발하게 된다. 대부분은 붓고 가려운 증상이 며칠 지속되다가 끝난다. 하지만 스키터 증후군은 국소 피부염과 극심한 알레르기 반응이 심하면 10일 이상 지속된다. 면역이 약한 어린아이에게 쉽게 나타나는데 성인도 면역이 ..

◈ 혀가 갈라지는 현상인 균열설이란? Fissured Tongue(lingua plicata ; LP) is a common normal variant or sign of age of the tongue surface, which does not require treatment (혀가 갈라지는 것은 나이가 들면서 나타나는 흔한 혀 표면의 변화이고 치료가 필요하지 않다.) 균열설은 노화로 발생하는 자연스러운 현상이며 정상적인 현상이다. 피부에 노화가 오면 주름이 잡히듯이 혀에도 노화로 인한 흔적이 남게 된다. FT, LP라고 부르며 일반적으로 치료가 필요하지 않다. 그러나 통증이 있으면 치료를 해야 하지만 균열설이 회복되는 것이 목표는 아니다. 대부분 혀 가운데가 세로로 갈라지며 깊이가 6mm까지 진행되기..

헬리코박터균은 최소 5만 8천 년 전부터 사람의 위 속에 들어와 문제를 일으키는 인체에 해로운 세균이다. 기존 의학계에서는 강산성의 위액에서는 세균이 살 수 없다는 것이 상식이었다. 하지만 이 상식을 깬 세균이 바로 '헬리코박터 파일로리 박테리아'이다. 헬리코박터균을 처음 발견한 배리 마셜 박사와 로빈 워런 박사는 2005년 노벨생리의학상을 받았다. 헬리코박터균은 요소분해효소를 분비해서 주변을 중성으로 만들 수 있기 때문에 강한 산성의 위액이 분비되는 위에서도 생존할 수 있다. 헬리코박터균에 감염된 사람은 긴 세월에 걸쳐 만성위염이 발생하게 된다. 일부에서는 위궤양, 십이지장궤양과 같은 소화성 궤양이 발생할 수 있다. 특히 위암을 유발할 수 있다고 알려지면서 위암 발생률이 높은 우리나라에서 관심이 더 커..