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천연항생제 '해죽순'의 효능(항염증, 항산화, 치주염완화, 뼈 골밀도 강화, 구치제거 등)과 차로 마시는 방법

바다에서 자라는 죽순이 해죽순이다. 여기서 죽순은 대나무의 죽순이 아닌 '니파팜(Nipa palm)'이라 불리는 야자수의 새순이다. 생긴 모양이 죽순과 닮아서 해죽순이라는 이름이 붙여진 것이다. 미얀마에서는 우기를 피해 12월~5월 사이에 해죽순을 채취한다. 채취한 해죽순은 겉껍질을 벗겨내고 부드러운 속살만 섭취한다. 맛은 약간 쓰고 떨떠름하다. 병원과 약국이 없는 미얀마에서는 민간요법으로 해죽순을 씹어먹어 잇몸 건강을 지키고 있다. 해죽순이 천연 진통제 역할을 하고 있는 샘이다. 해죽순에는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀과 카테킨, 사포닌, 베타카로틴, 나이아신 그리고 하루 필요량의 다섯 배에 해당하는 비타민 E 성분을 함유하고 있다. 이 외에도 각종 비타민과 미네랄이 풍부하다.해죽순은 어떤 효능이 있을..

암의 뼈전이가 무서운 이유와 증상들 및 뼈전이 검사와 치료 / 뼈전이 예방법은?

뼈전이의 가장 무서운 점은 통증이다. 췌장암의 통증과 거의 맞먹는 통증이다. 뼈전이는 보행장애가 동반되기 때문에 삶의 질이 현저히 떨어지게 된다.뼈전이의 무서운 증상들1. 통증 암의 뼈전이가 무서운 것은 통증이 매우 심하다는 점이다. 뼈전이의 통증은 신경성 통증으로 췌장암의 통증과 거의 맞먹을 정도의 통증이다. 마약성 진통제로도 잘 안 잡히는 경우도 많다. 통증을 참을 경우 교감신경항진으로 암이 악화되기도 한다. 2. 압박골절, 척수압박 뼈가 약해지면 중력에 눌려지게 되어 뼈가 부러지거나 척수가 눌러져서 하지마비가 오기도 한다. 3. 낙상 골절 뼈가 약해져 있기 때문에 넘어졌을 때 뼈가 잘 부러진다. 4. 고칼슘혈증 뼈의 칼슘이 녹아서 혈액으로 흘러들어 가는 증상으로 변비, 메스꺼움, 구토, 복..

식물 독소 "렉틴(lectin)"이란? 유발 질병과 고렉틴 식품 및 렉틴 줄이는 조리 방법

1976년 영국의 10대 아이들이 불렸지만 익히지 않았던 생강낭콩을 먹은 9명 전원이 한 시간 반 만에 심한 설사와 구토 증세를 보였다. 그중에 1명은 강낭콩을 고작 4알밖에 먹지 않았다. 쥐 사료에 강낭콩을 1%만 섭취하도록 해도 쥐가 2주 만에 죽었을 정도로 생강낭콩의 독성은 위험했다. 이 당시 영국은 생강낭콩을 익혀서 먹지 않는 것에 대하여 경고까지 했다. 강낭콩(Red Kidney Bean)에 있는 독소강낭콩에는 '피토헤마글루티닌(phytohemagglutinin)'이라는 강력한 렉틴 독소가 들어있다. 이 물질이 강낭콩 중 특히 생강낭콩과 덜 익힌 강낭콩에서 아주 높은 농도로 발견된다. 피토헤마글루티닌(Phytohemagglutinin)은 렉틴 단백질의 일종으로 주로 강낭콩(특히 붉은 강낭콩, r..

다리가 붓고 통증이 있어 근육통인줄 알았는데 혈전(피떡)때문이라고? 치료를 놓치면 생명이 위험!

◈ 정맥혈전이란 무엇인가? 정맥혈전은 말 그대로 정맥 안에 혈전(피떡)이 생기는 질환이다. 정상이라면 혈액은 정맥 안을 부드럽게 흐르지만, 어떤 원인으로든 혈액이 응고되어 덩어리(혈전)를 만들게 되면 혈관을 막거나 좁히게 된다. 이 혈전은 특히 다리 깊은 곳 정맥(심부정맥, Deep Vein)에서 많이 생기기 때문에, 흔히 심부정맥혈전증(DVT, Deep Vein Thrombosis)이라고도 부른다. 혈전이 정맥 안에 머무르다가, 떨어져 나가서 폐혈관을 막으면 폐색전증(Pulmonary Embolism)이라는 심각한 합병증으로 이어질 수 있다. 이 경우 생명까지 위험해진다. ◈ 정맥혈전의 주요 증상 정맥혈전은 초기에는 별 증상이 없을 수도 있지만, 혈관을 막기 시작하면 다양한 증상이 나타난다. - 다리 ..

◈ 공복혈당이란?공복 상태에서 혈액 내의 포도당 수치 값을 의미한다. (※ 공복: 8시간 이상 금식한 상태) 공복혈당 수치 기준은 다음과 같다. 공복혈당의 정상 수치는 70 ~ 99(mg/dL) 공복혈당 장애 (당뇨 전단계)는 100 ~ 125(mg/dL) 당뇨병 진단 기준은 126(mg/dL) 이상 공복혈당 수치가 126(mg/dL)을 한 번 넘었다고 바로 당뇨로 진단하는 것은 아니다. 공복혈당 수치가 126 이상 2회 이상 측정 되거나 공복혈당 수치가 126 이상이면서 동시에 당화혈색소가 6.5 이상인 경우 당뇨로 진단할 수 있다. 결국 당화혈색소와 공복혈당 수치 이 두 가지 모두 다 당뇨 진단에 있어 가장 중요하다. 공복혈당 수치가 높으면 혈관과 당뇨병에 어떤 영향을 미칠까?혈당이 70 이상 올라..

배를 삶아 먹으면 간에 좋을까? 진짜일까? '배를 삶아 먹으면 간이 좋아진다'는 이야기가 자주 등장한다. 전통적으로 배는 기관지나 감기 증상에 좋은 과일로 알려져 있었는데, 최근에는 간 건강에도 효과가 있다고 해서 관심을 끌고 있다. 과연 이 말이 사실일까? ■ 배의 기본 효능 배는 예로부터 '자연의 해독제'라는 별명이 있었다. 배는 과일 중에서 알칼리 성분이 가장 풍부하고 탄수화물, 각종 비타민, 다양한 유기산을 함유하고 있다. 대표적인 성분은 플라보노이드와 폴리페놀 펙틴이다. 특히 펙틴과 같은 식이섬유 성분들이 풍부하고 알부틴과 아스파라긴산 성분이 몸속의 유해한 독소를 체외로 배출하여 간의 부담을 덜어주는 역할을 한다. 전남대학교 대학원의 연구에 따르면 배의 이런 성분들은 간세포의 성장을 돕..

◈ 지연성 알러지란 무엇인가? 지연성 알러지는 음식을 섭취한 후 즉시 반응이 나타나는 급성 알러지와 달리, 몇 시간에서 수일이 지난 뒤에야 증상이 나타나는 알레르기 반응을 말한다. 증상이 서서히 나타나기 때문에 많은 사람들이 음식과 자신의 증상을 쉽게 연결하지 못하는 경우가 많다. 이 때문에 '숨은 알러지'라고도 불린다. 지연성 알러지는 일상생활 속에서 다양한 불편함을 유발할 수 있다. 즉각적인 위급 상황을 초래하지는 않지만, 만성 피로나 소화장애처럼 삶의 질을 서서히 떨어뜨리는 특징이 있다. 특히, 이유를 알 수 없는 잦은 컨디션 저하나 피부 트러블을 겪는 사람들은 지연성 알러지를 의심해 볼 필요가 있다. ◈ 지연성 알러지의 증상 지연성 알러지의 증상은 매우 다양하고 비특이적이다. 대표적인 증상은 다..

유방암 진단을 받은 후에는 생활 습관과 식단 관리가 매우 중요해진다. 올바른 식습관은 회복과 재발 방지에 도움을 줄 수 있기 때문에, 특히 먹는 것에 신경 써야 한다. 하지만 잘 모르고 먹었다가 오히려 몸에 부담을 줄 수 있는 음식들도 존재한다. 유방암 환자가 조심해야 할 음식과 그 이유1. 고지방 음식 고기류나 튀김류처럼 포화지방이 많은 음식은 유방암 환자에게 좋지 않다. 포화지방은 체내 염증을 증가시키고, 호르몬 수치를 자극해 암세포 성장을 촉진할 수 있다는 연구들이 있다. 특히 유방암은 여성호르몬과 밀접한 관련이 있기 때문에 지방 섭취를 줄이는 것이 권장된다. - 삼겹살, 갈비 등 기름진 육류 - 튀긴 음식 (치킨, 감자튀김 등) - 버터, 크림, 치즈류 과다 섭취 - 육류 대신 살코기나 생..

입에서 쓴맛이 자주 느껴지는 증상은 걱정스럽기도 하고 불편하기도 한 증상으로 꽤 다양한 원인에서 비롯될 수 있다. 흔히 겪는 증상이지만, 반복되거나 오래 지속된다면 원인을 파악해서 적절한 조치를 취하는 것이 좋다. ◈ 입에서 쓴 맛이 나는 주요 원인 1. 소화기 문제 위산이 식도로 역류하는 역류성 식도염이 있으면 입안에 쓴맛이나 신맛이 느껴질 수 있다. 그리고 소화불량으로 담즙이 식도로 넘어오는 경우에도 쓴맛이 나기도 한다. 식사 후 식도나 가슴이 쓰리고 화끈거리거나 입에서 쓴맛이 나면 위산 역류를 의심해봐야 한다. 그리고 목의 이물감, 복부팽만, 잔기침이 자주 나는 것도 의심해봐야 한다. 2. 약물 부작용 일부 항생제, 고혈압약, 항우울제, 항히스타민제, 철분제, 비타민 보충제(특히 비타민 B군) 등..

경제는 숫자로 움직이지 않는다. 세계의 흐름을 읽는 사람이, 경제도 잘 읽는다. 1. 국제정세 전문가는 ‘전체 판’을 본다 경제학자들은 ‘시장 내부’를 정교하게 분석한다. GDP, 금리, 실업률, 환율, 통화량… 모두 중요하지만, 판 자체가 바뀌는 순간엔 무력하다. 📌 예: 2022 우크라이나 전쟁 대부분 경제학자들은 "일시적 물가 충격"이라 봤다. 하지만 국제정세 전문가는 바로 봤다: "유럽 에너지 질서가 재편된다" → 러시아산 가스 의존 ↓ → LNG 수입국 경쟁 ↑ → 유럽 인플레 폭등, 경기 침체 전쟁은 경제 모델의 변수로 들어가지 않는다. 그러나 국제정세 전문가는 그것이 “경제의 구조를 바꾼다”는 걸 먼저 읽는다.  2. 수치보다 ‘의도와 흐름’을 읽는다 경제학은 '지표'를 보지만, 정세 전문..