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근력이 약하면 사망 위험이 최고 9배까지 크게 증가, 근감소증이 위험한 이유와 예방법

나이가 들면 자연스럽게 체력이 떨어지고 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 경우가 많다. 예전보다 걷는 속도가 느려지고 쉽게 피곤해지는 변화 역시 흔하다. 이러한 변화의 중요한 원인 중 하나가 바로 근감소증이다. 미국은 세계 최초로 근감소증을 질병으로 인정했다. 근감소증이란 무엇인가?근감소증은 나이가 들면서 근육량이 줄고 근력이 약해지는 상태를 말한다. 단순한 노화 현상으로 생각하기 쉽지만, 현재는 하나의 질병으로 인정되고 있다. 특히 65세 이상에서는 다섯 명 중 한 명이 근감소증에 해당할 정도로 흔하다. 또한 대사질환이 함께 있을 경우 사망률이 4배에서 많게는 6배까지 높아진다는 연구도 보고되고 있다. 근육은 단순히 움직임만 담당하는 것이 아니다. 우리 몸에서 근육은 다음과 같은 중요한 역할을 한다..

뇌동맥류란 무엇인가?뇌동맥류는 뇌혈관의 일부가 약해지면서 풍선처럼 부풀어 오른 상태를 말한다. 겉보기에는 아무 증상이 없는 경우가 대부분이지만, 한 번 파열되면 생명을 위협하는 치명적인 질환이다. 뇌혈관은 다른 신체 혈관에 비해 근육층이 얇고 구조적으로 약하다. 이로 인해 특정 부위가 점점 늘어나 낭처럼 부풀어 오를 수 있고, 혈압이 순간적으로 상승하는 상황에서 쉽게 터질 수 있다. 뇌동맥류가 파열되면 지주막하출혈이 발생하며, 병원에 도착하기 전 사망하는 비율이 약 30%에 달할 정도로 예후가 매우 나쁘다. 생존하더라도 중증 장애가 남는 경우가 적지 않다. 과거에는 파열 후 응급실로 실려 오는 경우가 많았지만, 최근에는 비파열 상태에서 조기 발견되어 미리 치료하는 경우가 점점 늘고 있다. 뇌동맥류는..

뇌종양은 왜 무섭게 느껴질까? 뇌종양은 4~5cm까지 커질 때까지 증상이 거의 없을 수 있다. 특히 양성 종양은 성장 속도가 매우 느려서 증상이 늦게 나타난다. 위치에 따라 시력 저하·청력 감소·언어장애·마비·두통·구토 등 매우 다양하게 나타날 수 있다. 뇌종양의 정의뇌 속에만 생기는 게 아니라 뇌를 싸는 막(경막), 뇌신경, 뇌 주변 구조물에서 생기는 종양도 모두 뇌종양으로 본다. 뇌종양 발생 빈도- 악성도가 높은 교모세포종 : 연간 약 500~1,000명- 전체 뇌종양(양성 포함)까지 합치면 약 2,000명 이상 양성 종양 vs 악성 종양 차이① 양성 종양 - 주로 뇌 바깥쪽(수막종·청신경종 등) - 연평균 약 2mm 정도로 매우 느리게 성장 - 늦게까지 증상이 없다가 4~5cm 급 커지면 문제..

한때 스웨덴은 ‘요람에서 무덤까지’ 복지의 상징이었고, 청렴한 정치와 높은 행복지수로 세계인의 부러움을 샀다. 하지만 2025년 현재 스웨덴은 완전히 다른 곳이 되어 있다. 예전의 평온했던 거리는 범죄 조직의 전쟁터가 되었고, 아이들이 뛰놀던 공원에서는 수류탄이 터진다. 정부는 심지어 “제발 우리나라를 떠나 달라”며 이민자들에게 1인당 약 4,500만 원의 현금 지급을 약속하고 있다. 도대체 50년 사이에 무슨 일이 일어난 걸까? 그리고 이 비극적인 결과는 한국에 어떤 경고장을 보내고 있을까? 스웨덴의 ‘자발적 귀환금’이 35배로 뛴 이유스웨덴 정부는 최근 특정 이민자들에게 고향으로 돌아가면 1인당 최대 35만 스웨덴 크로나(약 4,500만 원)를 지급하는 계획을 발표했다. 4인 가족이면 무려..

클라미디아는 주로 성관계를 통해 전파되는 세균(클라미디아 트라코마티스)성 성매개감염이며 완치가 가능한 질환이다. 증상이 없는 경우가 많아 검사로 확인하는 것이 중요하다. 클라미디아 트라코마티스(Chlamydia trachomatis)균 전파 경로질·구강·항문성교 및 성기 접촉을 통해 전파된다. 임신 중 감염 시 출산 과정에서 신생아로 전파될 수 있다. 클라미디아 증상남성은 요도염 형태로 배뇨통·요도 분비물·가벼운 소양감이 나타날 수 있다. 여성은 자궁경부염 형태로 분비물 변화, 성교 후 출혈, 하복부 불편감 등이 나타날 수 있다. 많은 환자가 무증상으로 지내기 때문에 정기검사가 필요하다. 클라미디아 검사남성은 소변 검사 또는 전립선액 검사, 여성은 자궁경부 면봉(PCR)으로 진단한다. 검사 결과는..

전립선비대증 치료에서 리줌(Rezum) 시술은 비교적 간단하고 회복이 빠른 시술로 자리 잡고 있다. 리줌은 103도의 수증기를 이용한 경요도 전립선 절제술이다. 수증기를 전립선 이행대조직에 직접 주입하는 방식이다. 뜨거운 수증기가 전립선 조직 사이로 퍼지면서 비대해진 세포를 응고, 괴사시켜 사멸한다. 괴사 된 세포는 시간이 지나면 자연스럽게 흡수되고 전립선 크기가 줄어들게 된다. 각 치료 부위당 대략 9초 정도의 시간만 걸린다. 전립선의 크기에 따라 5~10회 정도 반복하는데 전체 시술 기간은 10분 내외이다. 전립선 비대 치료에 이렇게 짧은 시술은 최초이다. 리줌(Rezum)의 장점- 마취의 간소화(전신마취가 아닌 국소마취 혹은 진정요법으로 충분) - 당일 퇴원 가능(시술 후 1~2시간 관찰 후 ..

미국 마트 음료 문화와 애리조나(아리조나)의 등장미국은 마트에서 음료가 싸고 크기 때문에 물을 일부러 사 먹는 문화가 약하다. 탄산음료가 넘쳐나지만 그걸 계속 마시기에는 부담이 있어, 대신 크고 싸고 덜 단 음료를 찾게 되는데 그 자리를 차지한 것이 애리조나(아리조나) 그린티다. 1992년에 출시된 뒤 미국 시장에서 꾸준히 인기를 유지했고, ‘탄산 제국’인 미국에서 상대적으로 순한 맛과 낮은 가격 덕분에 널리 퍼졌다. 애리조나(아리조나) 그린티의 외관이 주는 건강 이미지포장 디자인은 동양풍 요소를 섞어 전통차 느낌을 강하게 준다. 라벨에 인삼이 들어갔다고 표기되어 있어 미국에서는 자연스럽게 “건강음료 아니냐”는 인식이 생겼다. 실제로는 전통차보다는 미국식 아이스티에 가까운 구성이다. 실제 맛의 정체..

기능성 소화불량은 겉으로 보이는 이상은 없는데, 속은 늘 더부룩하고, 금방 배가 부르고, 명치가 꽉 막힌 것처럼 답답한 상태를 말한다. 내시경을 해도 결과는 “정상”이라는 말만 들리지만 정작 환자의 고통은 매우 크다. 최근 몇몇 소화불량 환자들의 사례를 살펴보면서 왜 이런 증상이 생기는지, 그리고 어떻게 치료해야 하는지 정리해 본다. 기질적 이상은 없는데 왜 이렇게 힘들까?소화불량 환자 대부분은 병원을 여러 번 다닌다. 내시경도 하고, 위장약도 먹어 보지만 뚜렷한 원인을 찾지 못한다. 의사가 “위는 멀쩡하다”라고 말해도 증상은 계속된다. 이런 경우 대부분 기능성 소화불량(Functional Dyspepsia)에 해당한다. 기능성 소화불량이란?내시경, CT, 혈액검사 모두 정상으로 나온다. 그러나 위의..

한때 일본 젊은 세대에게 철저히 외면받던 갈색 액체가 있었다. 지금의 인기와는 상상조차 하기 힘들 정도로 이미지가 바닥이었다. 가게에서 그 병이 눈에 보이기만 하면 “이 꼰대냄새 뭐야?”라며 피하던 술, 바로 산토리 ‘가쿠빈’ 위스키다. ‘꼰대 술’에서 인기 폭발 하이볼의 탄생까지과거 일본의 위스키 시장은 거의 무법지대였다. 위스키라고 팔던 것들은 대부분 '주정 + 향료 + 색소' 수준의 조악한 제품이었다. 감기약처럼 달짝지근한 위스키가 대중에게 익숙하던 시절이었다. 산토리 창업자 토리 신지로는 이 상황이 너무나 불만이었다. “이게 무슨 진짜 위스키냐” 하며 스코틀랜드 방식 그대로 만든 정통 위스키를 선보였지만 결과는 처참했다. 달달한 짝퉁 위스키에 길들여진 입맛에서 피트 향, 스모키 향은 ..

아침에 일어나면 몸이 무겁고 점심만 먹으면 졸리고, 저녁엔 배는 고픈데 무엇을 먹어야 할지 모르겠다는 사람들이 많다. 의외로 이런 증상이 지방 부족에서 시작될 수 있다는 사실이 최근 오래된 의학 지혜와 현대 영양학에서 동시에 밝혀지고 있다. 특히 인도에서 수천 년 동안 사용해 온 기버터(ghee)는 단순한 버터가 아니라 몸의 균형과 에너지를 회복시키는 치료용 지방으로 알려져 왔다. 이 지방이 왜 50대 이후에 더 중요할까? 기버터(ghee)란 무엇인가?기버터(ghee)는 일반 버터에서 유단(락토스)과 단백질(카제인)을 완전히 제거한 순수 100% 유지방이다. 아유르베다 의학에서는 이를 “몸과 마음을 치유하는 성스러운 지방”이라고 부르며 해독, 재생, 신진대사 개선에 활용해 왔다. 현대 영양학에서도..