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엉덩이 색소침착은 평소 눈에 잘 띄지 않는 부위이기 때문에 발견했을 때는 이미 색이 진해져 있는 경우가 많다. 엉덩이 색소침착은 왜 생길까? 어떻게 관리하고 치료방법은 없을까? 엉덩이 색소침착이 생기는 원인색소침착은 기본적으로 마찰, 자극, 압력, 염증, 상처에 의해 발생한다. 엉덩이 색소침착으로 병원을 찾는 경우는 크게 두 가지로 나뉜다. ① 반복적인 압력과 마찰로 인한 색소침착 - 장시간 앉아 있는 생활습관 - 딱딱한 의자 사용 - 다리를 꼬는 습관 엉덩이 아래쪽은 앉을 때 뼈에 의해 지속적으로 압력을 받는다. 이 압력에 적응하기 위해 각질층이 두꺼워지고, 그 결과 해당 부위가 더 검게 보이게 된다. 특히 다리를 꼬는 습관이 있는 경우 한쪽 엉덩이만 유독 더 검게 보이는 경우가 많다. ② 염증 후 색..

반복되는 어지럼증, 무기력, 식은땀의 원인이 저혈압인줄 알았는데 이상신호의 정체는 "혈관 미주신경성 실신"일 수도 있다. 어지럼증, 무기력, 식은땀, 핑 도는 느낌을 반복적으로 겪는 사람들이 많다. 이런 증상이 나타날 때 가장 흔히 떠올리는 원인은 저혈압이다. 하지만 실제로는 저혈압 자체보다 생활 습관과 자율신경의 불균형이 원인인 경우가 훨씬 많다. 저혈압에 대한 기본 개념 정리혈압은 혈관 안을 흐르는 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이다. 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉜다. - 정상 혈압 : 120미만 / 80미만 mmHg - 고혈압 전 단계 : 130~139 / 80~89 mmHg - 1기 고혈압 : 140~159 / 90~99 mmHg - 2기 고혈압 : 160이상 / 100이상 mmHg - 저..

사망률 1위 뇌경색의 80%가 다리에서 시작된다? 동맥경화(심근경색, 뇌경색)가 다리에서 시작(말초동맥폐쇄증) 다리에서 시작되는 동맥경화?– 간헐적 파행부터 버거씨병까지, 꼭 알아야 할 다리 혈관 이야기 동맥경화라고 하면 대부분 심장질환이나 뇌혈관질환을 먼저 떠올리지만, 실제로 동맥경화의 약 80%는 다리에서 시작된다. 우리 몸에서 심장에서 발끝까지 혈액을 보내는 통로가 바로 하지동맥(다리 동맥)인데, 이곳이 막히면 걷는 것조차 힘들어질 수 있다. 다리에 생기는 ‘죽상동맥경화증’이란? 혈액 속 콜레스테롤, 중성지방 등의 기름 성분이 혈관벽에 스며들어 혈관이 점점 좁아지는 질환을 말한다. 마치 오래된 수도관 안쪽에 때가 끼는 것처럼 혈관 직경이 좁아지며 혈류가 떨어진다. 좁아짐은 주로 말초혈관(다리 ..

전립선 건강검사에서 PSA(Prostate-Specific Antigen) 수치가 높게 나왔다고 들으면 많은 사람들이 가장 먼저 ‘혹시 암이 생긴 건가?’ 하고 걱정한다. 하지만 PSA는 전립선 상태를 평가하기 위한 중요한 지표이긴 해도, 수치가 높다고 해서 무조건 전립선암인 것은 아니다. 전립선은 다양한 이유로 자극을 받을 수 있고, 이런 변화들이 PSA 값에 영향을 주기 때문에 결과를 정확하게 해석하는 것이 중요하다. 아래에서 PSA가 의미하는 것, 걱정해야 할 상황과 그렇지 않은 경우를 정리해본다. PSA란 무엇인가?PSA는 전립선에서 분비되는 단백질(전립선에서만 만들어지는 단백질)의 양을 혈액에서 측정한 수치다. 전립선이 어떤 이유로든 자극·염증·비대가 생기면 PSA가 올라갈 수 있다. PS..

사구체여과율(GFR)이 낮게 나오면 누구나 놀란다. 검사 결과지를 받아든 순간 “이제 신장이 망가진 건가?”, “혹시 투석하게 되는 건 아닐까?” 하는 걱정이 앞서기 때문이다. 하지만 실제 임상에서는 GFR 수치만으로 미래를 단정적으로 예측하는 일은 거의 없다. 신장 기능은 생각보다 유연하게 변화하고, 회복 가능성도 열려 있기 때문이다. 사구체여과율(GFR)이 어떻게 변하고, 어떤 경우 회복이 되며, 우리가 어떤 부분을 관리해야 할까? ※ 사구체여과율(GFR)이란? 신장이 1분 동안 혈액을 얼마나 많이 걸러내는지 확인하는 지표 - 20대 평균 GFR : 약 116 - 30대 평균 GFR : 약 107 - 40대 평균 GFR : 약 99 - 50대 평균 GFR : 약 93 - 60대 평균 GFR..

코엔자임 Q10(CoQ10)은 우리 몸의 에너지 생성 과정에 필수적인 성분으로, 피로 회복부터 심장 건강, 항산화 작용, 남성 불임 치료까지 다양한 영역에서 효과가 검증된 영양 성분이다. 부작용이 거의 없고 안전성이 높아 많은 의사들이 추천하는 보충제 중 하나다.코엔자임 Q10이란?우리 몸에는 약 100조 개의 세포가 존재하며, 각 세포는 활동하기 위한 에너지(ATP)가 필요하다. CoQ10은 이 ATP를 생산하는 과정, 특히 미토콘드리아의 전자전달계에서 중요한 역할을 한다. 코엔자임 Q10은 지방에 용해되는 지용성 성분이다. 다양한 음식으로도 섭취 가능하지만, 요리 과정에서 쉽게 파괴되고 흡수량이 매우 적어 식사만으로는 권장량을 채우기 어렵다. 게다가 비타민B와 미네랄이 충분하게 확보되어야만 생합성이..

고지혈증은 혈액 속의 지방(지질)이 지나치게 많은 상태를 말하며, 유전·비만·음주·운동 부족 등이 원인이 된다. 한국 성인의 20% 이상이 가지고 있을 정도로 흔하고, 해마다 증가하고 있는 질환이다. 이 질환의 가장 중요한 치료 약물이 바로 스타틴(Statin) 계열이다. 1. 스타틴 약물의 종류와 효과대표적인 약으로는 아토르바스타틴, 로수바스타틴, 피타바스타틴이 있고 그 외 심바스타틴, 프라바스타틴 등이 있다. 스타틴의 가장 큰 역할은 아래와 같다.✔ LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 감소혈관벽에 쌓여 동맥경화를 만드는 LDL 콜레스테롤을 약 22~63%까지 감소시키는 것으로 알려져 있다. 그만큼 임상적 효과가 강력하게 입증된 약물이다. ✔ 심혈관 질환 예방 효과고지혈증 환자가 스타틴을 복용..

병원에 가서 검사 결과가 멀쩡한데 “신경성 같습니다”라는 말을 들으면 한편으로는 안심되지만, 한편으로는 해결되지 않은 증상 때문에 불안해지곤 한다. 하지만 이런 증상들 중 일부는 기생충, 곰팡이, 세균, 바이러스의 복합적 영향일 수 있다는 주장도 있다. ■ 기생충 감염 의심 증상 14가지1. 잦은 더부룩함과 오심 위장이 이유 없이 부대끼고 메스꺼움이 반복되는 경우다. 2. 불규칙한 배변 습관 설사·변비가 반복되거나 변이 묽었다가 단단해졌다가 하는 변동이 크다. 3. 지속적으로 허기지는 느낌 포만감이 잘 생기지 않고 자꾸 냉장고를 열어보게 되는 경우다. 4. 항문 가려움 요충 때문일 수도 있고 단음식 과다 섭취 시 장내 곰팡이 증가로 인한 가려움도 흔하다. 5. 단순포진·대상포진 등의 반복 피로만 쌓..

신장은 한 번 망가지면 절대 회복이 안 된다고 흔히들 알고 있다. 하지만 최근 연구에서는 실제로 떨어졌던 신장 기능(GFR)이 다시 올라간 사례가 보고되었다. 더 놀라운 점은, 그 신장을 되살린 주인공이 바로 마트에서 쉽게 살 수 있는 익숙한 재료 ‘황기’라는 사실이다. 오늘은 황기가 왜 신장을 살리는지, 어떤 연구들이 있었는지, 그리고 실제로 어떻게 먹어야 하는지까지 전체 내용을 정리해본다. 1. 신장 기능의 핵심 지표(GFR)신장은 하루에도 수백 번씩 피를 걸러내는 초정밀 필터다. 이 필터가 피를 얼마나 잘 걸러내는지 보여주는 수치가 GFR(사구체여과율)이다. - 정상적으로 가장 좋은 값 : 약 120 - 건강한 평균 기준 : 약 90 - 60 이하 → 만성 콩팥병(CKD) 진단 기준 GFR은 높을..

김장철마다 고민되는 것이 바로 배추의 원산지다. 원산지 표시를 확인하는 것이 가장 정확하지만, 표시가 없거나 속여 판매하는 경우 대비해 눈으로 구별하는 핵심 기준을 정리했다. 1. 생배추 구별법1) 밑동(꼬다리) - 국산 : 밭에서 바로 뽑아와 밑동에 흙 또는 흙 자국(검은·갈색 테두리)이 자연스럽게 남아 있음. - 수입산 : 병해충 차단 때문에 ‘흙 한 점’도 들여올 수 없음. → 밑동이 깨끗하고 넓게 평평하게 잘려 있음. 2) 겉잎 - 국산 : 유통 과정에서 보호하려고 겉잎을 어느 정도 붙여둠 → 초록 겉잎이 많이 보임. - 수입산 : 검역 때문에 흙·이물 제거를 철저히 함 → 겉잎을 거의 다 떼어냄 → 연한 연두색·노란빛. 3) 속잎 색 - 국산 : 품종 특성상 속이 잘 차고 진한 노란색. ..