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산화질소 효능(혈압 조절, 면역 조절, 염증억제, 혈전생성 억제, 항박테리아, 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 알츠하이머 등) / 산화질소 테스트지로 혈관의 노화정도 체크하기 / 산화질소 대사체(산화질소 고정화 기술)

산화질소 효능(혈압 조절, 면역 조절, 염증억제, 혈전생성 억제, 항박테리아, 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 알츠하이머 등) / 산화질소 테스트지로 혈관의 노화정도 체크하기 / 산화질소 대사체(산화질소 고정화 기술) 1980년도에 미국의 루이스 이그나로(Louis J. Ignarro) 박사는 심혈관질환의 열쇠인 산화질소를 발견하고 산화질소가 인체에 미치는 이로운 효과를 발견했다. 그 공로로 1998년 노벨 생리의학상을 수상했다. "산화질소를 만드는 생활습관이 건강을 지키는 길"이라고 말할 정도로 매우 중요하게 여겼다. ◈ 산화질소란 무엇이고 어떤 작용을 하는가?  산화질소는 혈관내피 세포에서 분비하는 물질로 평활근 이완 효소를 활성시켜 주고 혈관을 확장하는데 도움을 주어 혈액순환이 원활하게 한다. 그리고 신..

갱년기 당뇨가 보내는 전조증상과 갱년기 혈당 관리 추천 식품 '흑염소 진액' / 무료 혈당기 신청 방법 / 흑염소 섭취하면 안 되는 사람은?

갱년기 당뇨가 보내는 전조증상과 갱년기 혈당 관리 추천 식품 '흑염소 진액' / 무료 혈당기 신청 방법 / 흑염소 섭취하면 안 되는 사람은? ◈ 갱년기 당뇨가 보내는 전조증상 1. 안면 홍조  안면 홍조 증상을 겪은 갱년기 여성의 경우 당뇨 발생 위험이 20% 증가했다. 그런데 안면 홍조에 냉찜질을 많이 하는데 이것은 혈당 조절을 방해하기 때문에 매우 위험한 행동이다.얼음찜질을 하면 혈관이 급격하게 수축하면서 순간적으로 열기를 감소시키지만 얼음찜질이 끝나면 혈관들이 갑자기 이완되어 안면 홍조가 더 심해질 수 있다. 게다가 혈관이 이완과 수축을 반복하면 탄력이 저하되고 혈관 내벽에 이물질이 축적되어 당뇨는 물론이고 당뇨 합병증인 심혈관 질환의 위험까지 높아질 수 있다. 안면 홍조가 심하면 조금 시원한 정도..

아연(Zinc)의 기능(면역, 성장, 호르몬조절, 항산화, 해독)과 아연이 부족할 때 우리 몸에 나타나는 증상 및 과다 섭취 시 부작용과 주의할 점

아연(Zinc)의 기능(면역, 성장, 호르몬조절, 항산화, 해독)과 아연이 부족할 때 우리 몸에 나타나는 증상 및 과다 섭취 시 부작용과 주의할 점아연은 뇌, 신장, 근육, 간, 뼈, 전립선 등 우리 몸 곳곳에 존재한다. 아연이 필요한 곳은? 특히 우리 몸의 근육과 뼈에 많이 존재하는데 거의 85% 정도 차지한다. 육고기에 아연이 풍부한 이유기도 하다. 그다음으로는 정자 생성, 인슐린 분비 등에 영향을 미치는 고환과 췌장에 많이 존재하며 그다음으로는 망막, 신장, 해마에 존재한다. 특히 뇌에서도 학습과 기억에 관여하는 해마에 많이 존재하기 때문에 성장기 아이들과 학습하는 수험생에게 꼭 필요한 영양소이다. ◈ 아연(Zinc : Zn)의 기능1. 면역 아연은 면역에 중요한 역할을 한다. 흉선 호르몬이라는 것..

여름만 되면 모기 때문에 많이 힘들어한다. 물리면 가렵고 붓고 심하면 진물까지 나기도 한다. 이 정도의 불편함은 모두가 경험하는 것이지만 일반적인 사람들보다 더 많이 고생하는 경우가 있다. 모기 알레르기가 바로 그것이다. 정식 명칭은 스키터 증후군이다. ◈ 스키터 증후군이란? 모기한테 물렸을 때 가려운 증상은 모기의 침(타액)때문이다. 모기의 타액 속에 있는 히루딘이라는 성분은 사람의 몸속에서 면역반응에 의해 알레르기 반응을 일으킨다. 그 결과 히스타민이라는 것을 분비시키고 가려움과 붓기를 유발하게 된다. 대부분은 붓고 가려운 증상이 며칠 지속되다가 끝난다. 하지만 스키터 증후군은 국소 피부염과 극심한 알레르기 반응이 심하면 10일 이상 지속된다. 면역이 약한 어린아이에게 쉽게 나타나는데 성인도 면역이 ..

◈ 혀가 갈라지는 현상인 균열설이란? Fissured Tongue(lingua plicata ; LP) is a common normal variant or sign of age of the tongue surface, which does not require treatment (혀가 갈라지는 것은 나이가 들면서 나타나는 흔한 혀 표면의 변화이고 치료가 필요하지 않다.) 균열설은 노화로 발생하는 자연스러운 현상이며 정상적인 현상이다. 피부에 노화가 오면 주름이 잡히듯이 혀에도 노화로 인한 흔적이 남게 된다. FT, LP라고 부르며 일반적으로 치료가 필요하지 않다. 그러나 통증이 있으면 치료를 해야 하지만 균열설이 회복되는 것이 목표는 아니다. 대부분 혀 가운데가 세로로 갈라지며 깊이가 6mm까지 진행되기..

땀 흘리지 않고 운동 없이 살을 빼는 다이어트 7개월 만에 45kg을 감량한 사례도 있다? 미국의 사회과학자 아만다 로즈가 바로 주인공이다. 아만다 로즈는 곰 다이어트라는 식이 요법을 개발했다. 곰 다이어트는 곰의 식습관을 따라 하는 것으로 곰이 주로 먹는 연어, 베리류, 채소, 견과류 등의 자연식품을 위주로 하루 한 끼를 한 시간 동안 먹는다. 이때 먹는 칼로리는 최소 1,200~1,800kcal를 섭취한 후 다음날 식사까지 커피, 차, 물만 마시며 자체 지방으로 생활한다. 간헐적 단식과 비슷한데 하루 1끼를 자연식품으로 먹는 것이 핵심이다. 절대로 가공식품을 섭취해서는 안된다. ◈ 곰 다이어트가 살이 빠지는 이유는? 인간의 신체는 공복 상태로 12시간이 지나면 체내 모든 혈당을 소진하고 이후에는 몸에..

벌에서 추출한 독을 봉독이라고 한다. 봉독은 고대 이집트 의서에서조차 언급될 정도로 의료용으로 사용된 지가 수천 년이나 되었다. 의학의 아버지라고 불리는 히포크라테스는 봉독을 신비의 의약이라고 말했다. 약 2200년 전 중국 고대 의서에서는 봉독의 추출방법과 남성 성기능 개선의 목적으로 사용했다는 기록이 남아 있다. 이슬람 경전 코란에는 봉독이 벌꿀과 함께 인체에 아주 이로운 물질이라고 언급하고 있다. 최근에는 봉독에서 알레르기를 일으키는 성분을 제거하고 약성분만 추출하는 기술까지 발전하여 의료용으로 활발하게 사용되고 있다. 특히 봉독이 주목받는 이유가 자가면역치료에 강한 효력을 발휘하고 있기 때문이다. * 자가면역질환이란? 몸을 지키고 치료해 주던 우리 몸의 면역체계가 균형이 깨지면서 몸의 종기조직이나..

눈과 눈 주변 상태를 보고 나의 건강을 체크해 보자. 눈의 상태는 건강상태에 대한 대략적인 정보를 알려준다. 발생학적으로 봤을 때 눈은 뇌의 일부가 떨어져 나와 생긴 기관이다. 뇌에서 직접 나오는 뇌신경이 12개가 있는데 이 중에서 6개가 눈과 관련이 있다. 그래서 뇌건강과 눈의 건강은 아주 밀접한 관계가 있다. 눈은 우리 몸에서 말초혈관의 상태를 가장 잘 파악할 수 있다. 신생혈관의 생성, 말초혈관의 순환, 콜레스테롤 등 지방의 축적 등의 상태를 눈의 혈관으로 분석하여 심혈관질환의 위험을 예측할 수 있다. 눈의 상태로 알아보는 나의 건강체크방법 눈을 만지기 전에 반드시 손을 깨끗이 씻을 것을 권장한다. 1. 눈밑 속꺼풀(결막)의 색 확인 안구에 닿는 속꺼풀을 손으로 내려서 색이 어떠한지 체크한다. 눈의..

◈ 암이 뼈에 전이되었을 때 몸에서 나타나는 증상 - 통증 - 골절 - 신경의학적 증상 - 혈액학적 변화 암의 전이라는 것은 처음 생긴 곳에서 벗어나 장기로 퍼진 상태를 말한다. 암이 간으로 퍼졌으면 간전이, 폐로 퍼졌으면 폐전이, 뼈로 퍼졌으면 뼈 전이라고 한다. 전이를 가지는 4기 암환자에 있어서 뼈전이는 매우 흔한 전이 장소로 알려져 있다. 뼈전이는 특히 유방암과 전립선암에서 상당히 많이 발생하고 있다. 뼈는 생명을 유지하기 위한 장기가 아니기 때문에 중요하게 생각하지 않을 수 있는데 뼈에 전이가 발생하면 골절이 발생할 수 있어 기초적인 생활을 어렵게 만들 수 있다. 뼈전이가 광범위하면 통증은 반드시 동반된다. 그 이유는 뼈 주변에 신경이 많이 분포되어 있어 전이된 암이 신경을 건드리기 쉽기 때문이..

인류는 지구에 출현하여 지금까지 어떤 음식을 먹어왔을까? 인간의 신체 시스템은 사냥과 채집을 하던 원시시대와 크게 달라지지 않았다. 원시시대에는 집단을 이루어 이동하며 하루하루 먹고 살아가던 생활을 했다. 현대처럼 한 곳에 오래 머무는 일이 거의 없었다. 먹을 것이 풍족하지도 않았으며 가끔 사냥이나 채집으로 한 번에 많은 양을 얻을 때도 있었다. 하지만 음식을 보관하는 방법이 없었기에 신선할 때 최대한 많이 먹어두는 것이 최선이었다. 이러한 시스템은 여전히 우리 DNA속에 남아 살아남기 위해서는 무엇이든 많이 먹어야 한다고 믿고 있다. 아이스크림 한통을 앉은자리에서 다 먹어본 적 있을 것이다. 이러한 과식은 좋지 않다는 것을 잘 알고 있지만 이것은 우리의 생존 본능으로 굶어 죽는 것보다 낫다는 것으로 작..