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눈과 눈 주변 상태를 보고 나의 건강을 체크해 보자. 눈의 상태는 건강상태에 대한 대략적인 정보를 알려준다. 발생학적으로 봤을 때 눈은 뇌의 일부가 떨어져 나와 생긴 기관이다. 뇌에서 직접 나오는 뇌신경이 12개가 있는데 이 중에서 6개가 눈과 관련이 있다. 그래서 뇌건강과 눈의 건강은 아주 밀접한 관계가 있다. 눈은 우리 몸에서 말초혈관의 상태를 가장 잘 파악할 수 있다. 신생혈관의 생성, 말초혈관의 순환, 콜레스테롤 등 지방의 축적 등의 상태를 눈의 혈관으로 분석하여 심혈관질환의 위험을 예측할 수 있다. 눈의 상태로 알아보는 나의 건강체크방법 눈을 만지기 전에 반드시 손을 깨끗이 씻을 것을 권장한다. 1. 눈밑 속꺼풀(결막)의 색 확인 안구에 닿는 속꺼풀을 손으로 내려서 색이 어떠한지 체크한다. 눈의..

요즘 아침을 먹지 않고 출근하는 사람이 많아졌다. 아침에 일어나면 소화기관이 완전히 깨어나지 못한 상태이기도 하고 아침을 먹으면 속이 더부룩하고 부담을 느끼는 사람도 많다. 그래서인지 아주 간단하게 먹고 나갈 수 있는 빵이나 떡을 먹는 사람도 많다. 하지만 이마저도 장이 예민한 사람은 먹지 못하고 굶는 경우가 많다. 그렇다면 장이 예민한 사람, 속 쓰림이 심한 사람, 혈당관리가 필요한 사람도 편하게 먹을 수 있는 아침 식사 대용 음식에 어떤 것이 있을까? 1. 일어나자마자 미지근한 물 한잔 마시기 물은 우리 몸이 아침에 일어나자마자 가장 필요한 음식이다. 잠에서 깨어 있을 때는 쉼 없이 활동하다가 잠이 들면 내분비 기관과 뇌를 정비 작업을 한다. 이런 과정에 수분이 대략 500ml~1L의 수분이 손실된다..

인류 최고의 발명품 "임플란트" 세계 임플란트 시술 1위 국가 "대한민국" 대한민국 1만 명당 약 470명 시술, 스페인은 240명 시술 하지만 관리가 소홀한 임플란트는 입안의 공포로 바뀐다. 자연치아에는 치주인대라는 것이 있어 치아를 지지하고 치조골과 연결해 주며 치아와 잇몸조직을 강하게 부착시켜 세균이 침투하는 것을 막아주는 역할을 해준다. 반면에 임플란트는 치주인대라는 것이 없기 때문에 세균 침입에 취약하며 임플란트 주위염에 걸리기 쉽다. * 임플란트 주위염이란? 임플란트와 잇몸 사이의 공간으로 침투한 세균에 의해 염증이 발생하여 주변 잇몸뼈를 소실시키는데 이것을 '임플란트 주위염'이라고 한다. * 치주인대란? 치주인대는 신경 및 혈관 성분을 포함하는 섬유성 결합조직이다. 치근을 둘러싸고 있는 백악..

◈ 암이 뼈에 전이되었을 때 몸에서 나타나는 증상 - 통증 - 골절 - 신경의학적 증상 - 혈액학적 변화 암의 전이라는 것은 처음 생긴 곳에서 벗어나 장기로 퍼진 상태를 말한다. 암이 간으로 퍼졌으면 간전이, 폐로 퍼졌으면 폐전이, 뼈로 퍼졌으면 뼈 전이라고 한다. 전이를 가지는 4기 암환자에 있어서 뼈전이는 매우 흔한 전이 장소로 알려져 있다. 뼈전이는 특히 유방암과 전립선암에서 상당히 많이 발생하고 있다. 뼈는 생명을 유지하기 위한 장기가 아니기 때문에 중요하게 생각하지 않을 수 있는데 뼈에 전이가 발생하면 골절이 발생할 수 있어 기초적인 생활을 어렵게 만들 수 있다. 뼈전이가 광범위하면 통증은 반드시 동반된다. 그 이유는 뼈 주변에 신경이 많이 분포되어 있어 전이된 암이 신경을 건드리기 쉽기 때문이..

인류는 지구에 출현하여 지금까지 어떤 음식을 먹어왔을까? 인간의 신체 시스템은 사냥과 채집을 하던 원시시대와 크게 달라지지 않았다. 원시시대에는 집단을 이루어 이동하며 하루하루 먹고 살아가던 생활을 했다. 현대처럼 한 곳에 오래 머무는 일이 거의 없었다. 먹을 것이 풍족하지도 않았으며 가끔 사냥이나 채집으로 한 번에 많은 양을 얻을 때도 있었다. 하지만 음식을 보관하는 방법이 없었기에 신선할 때 최대한 많이 먹어두는 것이 최선이었다. 이러한 시스템은 여전히 우리 DNA속에 남아 살아남기 위해서는 무엇이든 많이 먹어야 한다고 믿고 있다. 아이스크림 한통을 앉은자리에서 다 먹어본 적 있을 것이다. 이러한 과식은 좋지 않다는 것을 잘 알고 있지만 이것은 우리의 생존 본능으로 굶어 죽는 것보다 낫다는 것으로 작..

인스턴트식품과 각종 식품첨가제가 들어간 식품을 장기간 먹게 되면 몸속에 독소가 쌓이게 된다. 이렇게 몸속에 쌓인 독소는 만성염증을 일으킨다. 인간이 병에 걸리는 원인 중에 80%는 만성염증이라고 할 정도로 만성염증은 현대에 와서 만병의 근원으로 여겨지고 있다. 만성염증으로 생성되는 염증 유발물질은 체내 혈액을 타고 전신으로 퍼져 여러 장기와 조직에 염증을 유발하고 손상시킨다. 암, 동맥경화, 심뇌혈관질환, 치매, 근감소증, 우울증 등 각종 병을 유발한다. 만성염증을 침묵의 살인자라고 부르는 이유가 여기에 있다. 이러한 만성염증을 평소에 잘 관리하는 것이 중요한데 삼시세끼 먹는 밥에 녹두를 한 줌 넣어 밥을 지어먹으면 많은 도움을 받을 수 있다. 염증(炎症) 염증의 염은 불화자가 두 개다. 내 몸에 유해물..

매년 기온이 떨어지는 계절이 오면 치질은 재발하기 쉽고 유병률도 높아진다. 치질이 심해지면 고통을 이기지 못해 수술을 고려하게 된다. 하지만 수술 전에 약을 먹고 나을 수 있다면 시도해봐야 하지 않을까? 심각한 상황이 아니라면 먼저 약을 먹고 호전시켜 보는 것을 추천한다. 치질을 호전시킬 수 있는 약은 과연 어떤 것이 있을까? ◈ 치질이란? 치질에는 내치질과 외치질이 있다. 일반적으로 치질은 항문 주위의 정맥 혈관이 늘어나 조직이 튀어나온 것을 말한다. 튀어나온 부분 때문에 통증이 생기는 것이다. - 내치핵 : 속에서 늘어나 겉으로 튀어나온 것. 외치핵보다 통증이 더 심하다. - 외치핵 : 겉의 조직이 튀어나온 것. ◈ 치질의 원인 1. 배에 힘을 장시간 줄 경우 압력에 의해 혈관이 튀어나오는 경우 2...

사향, 용연향과 함께 침향은 세계 3대 향으로 알려져 있다. 침향(沈香)이란? 가라앉을 침(沈) 향기 향(香) 직역하면 향기가 가라앉는다, 물속에 잠긴 향이라는 의미를 가진다. 실제 침향은 물에 가라앉는 향나무이다. 물보다 비중이 큰 이유로 침향은 물에 가라앉는다. 물에 가라앉는 나무는 지구상에 20여 종이 넘지만 이 모두를 침향이라고 부르지 않는다. 침향은 서향과의 상록성 교목으로 침향나무에서 얻을 수 있으며 가장 중요한 것은 침향의 수지성분이다. 수지성분이 25% 이상이면 물에 가라앉는다. 본초강목에서는 침향이 물에 가라앉는 비율에 따라 이름을 다르게 불렀다. 1. 침향(沈香) 물에 넣었을 때 완전히 가라앉는 것으로 상품으로 여겼으며 수침향(水沈香)이라고 한다. 2. 잔향(棧香) 물에 전반은 뜨고 절..

◈ 매독(Syphilis)이란? 매독은 매독균 [스피로헤타(spirochete)과에 속하는 세균인 트레포네마 팔리듐균(Treponema pallidum)]에 의해 감염된다. 매독에 감염되면 피부 궤양이 생기게 되는데 그 모습이 마치 매화꽃을 닮았다 하여 매독이라는 이름으로 부르게 되었다. 매독은 성접촉뿐만 아니라 피부 접촉으로 피부 매독으로도 전염되는 아주 강한 성병이다. 하지만 매독 환자가 사용한 화장실을 사용하거나 수건을 같이 사용했다고 쉽게 감염되지 않으며 문손잡이, 식기, 수영장, 욕조 등을 통해 전파되지도 않는다. 매독은 주로 성관계를 통해 감염되지만 산모를 통한 태아 감염이나 드물게 수혈 등 혈액을 통한 감염도 전파 경로가 될 수 있다. 매년 전 세계에서 약 6,000만 명 이상 감염되는 매독..

치매는 생존에 불리한 질환으로 인류가 진화하면서 자연스럽게 없어져야 할 질환 중에 하나라는 주장이 있다. 생존에 불리한 유전자들은 세월이 흐르면서 자연스럽게 도태되는 것이 자연의 섭리이기 때문이다. 그런데 치매는 그러지 않았다. 현재 치매와 관련된 유전자가 잘 알려져 있기도 하다. 호모사피엔스가 다른 인류종과 다르게 번성할 수 있었던 이유 중에 하나가 할머니의 존재였을 거라는 이론이 있다. 할머니가 오래 살면서 손주들을 돌봤기 때문에 아이들이 더 잘 생존할 수 있었고 지능도 더 발달할 수 있었다는 것이다. 치매는 남성보다 여성에게 더 많이 발생하는데 진화적인 측면에서 보면 아주 불리한 특징이다. 치매가 단순히 유전질환이라고 한다면 진작에 없어졌어야 한다. 인간 진화의 역사에서 전혀 맞지 않는 질환이기 때..

나트륨 섭취가 건강과 별 상관이 없다? 연세대학교에서 한 연구에서 나트륨 섭취와 사망률 사이에 별 관계가 없었다는 연구결과를 보고한 바 있다. 이러한 연구 결과들이 나오면서 저염식이나 나트륨 섭취에 대하여 다양한 견해가 나오고 있다. 심지어는 저염식 무용론까지 나오며 지금까지 우리는 속았다는 다소 과한 내용의 메시지들도 볼 수 있다. 하지만 반대로 이러한 내용에 대하여 반박하는 내용도 있다. 특히 신장이 안 좋으면 무조건 저염식을 해야 한다는 주장까지 나오고 있다. 과연 어떤 말이 맞는 말일까? 정말 나트륨 섭취는 우리 건강과 아무런 관련이 없는 것일까? 고혈압, 신부전 환자의 경우에는 이러한 정보들이 너무 혼란스러울 것이다. 인간의 생명을 유지하는데 나트륨은 반드시 필요한 성분이다. 채식을 하는 염소나..

사타구니가 가려워 습진인 줄 알고 습진약을 발랐는데 낫지도 않고 더 심해지는 경우를 경험한 사람이 것이다. 이때는 습진이 아닌 무좀을 의심해봐야 한다. 무좀은 발에 생기는 것으로 대부분 알고 있다. 하지만 무좀은 사타구니, 엉덩이 심지어는 항문과 생식기에도 생긴다. 의외로 생식기 부분에 많이 생긴다. 사타구니에 생기는 무좀을 샅백선 혹은 완선이라고 부른다. 샅은 사타구니의 순우리말이다. 씨름의 샅바를 연상하면 어느 부위인지 짐작이 된다. 완선(頑癬) : 완고할 완, 옴 선 한번 발병하면 완고하고 만성적인 질환이라는 뜻이다. 사타구니는 피부가 겹쳐지는 부위라서 습기와 땀이 차면 무좀균이 쉽게 번식할 수 있는 환경이 된다. 특히 발 무좀과 발톱 무좀이 있는 경우 바지나 팬티를 입을 때 가랑이 부분에 발이 닿..

◈ 결핵이란? 결핵은 결핵균(Mycobacterium tuberculosis complex)이라는 세균에 의해 발생하는 감염병이다. 결핵에 감염된 환자가 기침을 하면 공기 중으로 결핵균이 떠 다니다가 주변의 다른 사람이 숨 쉴 때 폐로 들어가서 감염되고 폐로 들어온 결핵균이 증식하면서 염증반응을 일으킨다. 결핵은 공기를 매개로 전이되는 2급 전염병이다. 폐결핵이 75~80%로 대부분을 차지하지만 결핵은 임파선, 신경, 머리, 심장, 뼈 등 온몸에 생길 수 있다. 전염은 폐결핵에서 생기며 폐 이외의 결핵은 전염성이 없다. 결핵이 아직 있을까? 우리나라의 생활 수준에 비하면 결핵이 아직 많은 편이다. 10만 명당 전체환자 수가 50명 정도 된다. 그래프를 보면 점점 환자수가 줄고 있다는 것을 알 수 있다. ..

잔대의 본초 약명은 사삼이다. 5대 삼으로 인삼, 단삼, 고삼, 현삼, 사삼이 있는데 바로 사삼이 잔대이다. 잔대를 자연산 더덕으로 알고 있는 분들이 많은데 잔대는 더덕과는 다르다. 더덕은 뿌리를 절단하면 절단면에서 하얀 액이 나오는데 반해 잔대는 하얀 액이 나오지 않는다. 하얀 액을 양의 우유 같다 하여 양유(羊乳)라고 하는데 이것은 더덕에서 볼 수 있고 잔대에서는 볼 수가 없다. 더덕의 한자 이름이 양유(羊乳)인 이유이기도 하다. 사삼(잔대)의 뿌리는 모래밭에서 나고 길이는 1척(약 30cm) 정도 된다고 본초강목에 기록하고 있다. 사삼(沙蔘)의 '사'는 모래 사(沙) 자로 모래에서도 잘 자란다는 의미를 담고 있다. 우리나라 서해안 모래밭에 중국 사람이 배를 타고 와서 식물을 채취해 갔는데 이것이 바..

간암환자는 실제로는 두 가지 병과 싸우고 있다. 간암뿐만 아니라 간기능장애와 싸우는 이중고를 겪고 있다. 다른 암에 비해 간암의 생존율이 떨어지는 이유도 바로 여기에 있다. 간기능장애로 항암치료를 마음껏 할 수가 없고 간경화 자체로도 사망률이 높기 때문이다. 개인차이가 있지만 간암이 있는 사람은 대부분 간 기능저하, 간부전, 간경화, 복수, 정맥류, 간성혼수 등을 동반하기도 한다. 간경화 없이 간암이 먼저 생긴 사람이 있는가 하면 간염 바이러스에 감염되어 간경화를 거쳐 간암과 간기능저하까지 생긴 사람도 있다. 이렇게 간암과 동반되는 증상에 따라 식단도 달라질 수 있다. 1. 간경화가 동반된 간암 ▶ 피해야 할 음식은? 비위생적인 음식, 회와 같은 날 음식을 피해야 한다. 사실 이것은 모든 암환자에게 해당..

간(liver)은 우리 몸에 매우 중요한 일을 하는 기관이다. ◈ 간의 역할 1. 장에서 흡수된 영양소를 저장하거나 다른 필요한 물질을 가공해 몸 전체 세포로 분배하는 에너지 관리 센터 역할을 한다. 2. 알부민과 같은 단백질이나 혈액응고 물질을 만든다. 3. 각종 호르몬 분해와 대사에 관여한다. 간의 기능이 떨어지면 인슐린 분해가 되지 않아 저혈당이 올 수 있고 성호르몬이 분해되지 않아 남성의 가슴이 커지는 경우가 있다. 4. 지방을 분해하는 담즙을 생성한다. 5. 면역기능 및 살균작용 6. 술과 같은 독성 물질을 해독하는 작용 간은 다른 장기와 다르게 예비능력과 재생 능력이 뛰어나다. 손상이 크지 않으면 간의 기능을 하는데 지장이 없다. 이러한 간의 예비능력과 재생능력 때문에 간에 염증이 생겨 간세포..

땅콩은 고소하고 담백한 맛이 특징이다. 땅콩은 간식, 안주용, 제과, 제빵, 반찬 등 여러 형태로 만들어 먹는다. 국립농업과학원에 따르면 건강에 좋은 불포화지방산이 다량 함유되어 있으며 토코페롤과 파이토스테롤 등 항산화 물질이 풍부하여 몸속의 발암 물질 생성을 막아준다고 하였다. 땅콩의 속껍질은 떫은맛이 나는데 폴리페놀 성분인 레스베라트롤 때문이다. 속에 있는 땅콩보다 속껍질에 3~4배 더 풍부하다. 땅콩과 땅콩 속껍질의 항산화 물질을 비교했더니 땅콩속껍질에 항산화 물질이 4배 이상 더 풍부했다. 레스베라트롤 성분은 항암, 항산화, 항바이러스 작용을 한다. 그리고 활성산소를 억제하기 때문에 뇌혈관의 노화를 방지하는데 도움이 된다. 땅콩을 먹을 때 속껍질을 함께 먹는 것이 좋다. 땅콩의 겉껍질 속에는 파이..

국화과의 홍화는 6월 말부터 꽃이 피기 시작하는데 필 때는 노란색이었다가 꽃이 질 때는 붉은색으로 변한다. 사람에게 이롭다 하여 '잇꽃'이라고 불리기도 한다. 홍화에는 가시가 많다. 홍화는 꽃이 빨갛게 되었을 때 채취를 하는데 이슬이 있을 때는 꽃이 뭉쳐질 수 있어서 채취하지 않는다. 꽃을 채취하고 일주일 후에 꽃받침에서 뼈에 좋은 약재인 '홍화씨'를 수확할 수 있다. 홍화를 염색약으로 사용하기도 하며 피를 맑게 해주는 약재로 사용한다. ※ 홍화꽃 염료로 사용하는 방법 빨간 꽃잎을 물에 넣고 색소를 추출한 후 염색할 천을 넣고 골고루 주물러서 골고루 착색되도록 한다. 처음에는 노란색으로 착색되지만 깨끗한 물에 넣고 씻어내면 예쁜 분홍색으로 변한다. 염색의 횟수에 따라 진한 분홍색이 되기도 한다. 홍화의 ..

간경화증으로 복수가 차는 환자는 복강 안에 있는 복수로 인해 장이 자유롭게 움직이지 못하고 눌리는 현상이 발생한다. 특히 간경변증이 심한 사람은 간으로 피가 잘 통하지 못하게 되는데 간 직전단계에 있는 대장과 소장의 혈액순환이 안되어 장관과 혈관이 붓게 된다. 위장, 소장, 특히 대장에 부종이 있는 사람이 많은데 장이 부어있으면 식사를 잘하지 못하게 되고 칼로리 섭취, 단백질 섭취가 부족해질 수 있다. 사실 간경변증 환자들은 칼로리와 단백질을 잘 챙겨 먹어야 한다. 그런데 복수가 있는 간경화 환자들은 조금만 먹어도 배가 부르고 음식이 잘 내려가지 않아 소화도 잘 안된다. ◈ 이런 사람들은 식사를 어떻게 해야 할까? 1. 저염식 물을 마신다고 복수가 차지 않지만 짠 음식을 먹으면 복수가 더 빠른 속도로 생..

※ 당독소란? 높은 온도에서 음식을 조리할 때 음식 속에 있는 당이 단백질이나 지방과 결합해서 만들어지는 물질이다. 과도한 당을 섭취하면 당이 혈액을 타고 돌아다니다가 단백질과 결합하여 변성된 최종 당화산물을 당독소라고 한다. 한번 만들어진 당독소는 스스로 분해되지 않고 모든 혈관에 달라붙어 축적되어 신체를 공격한다. 당독소는 혈관질환, 노화, 치매의 원인이 되며 대사질환의 주요 원인이다. 당독소는 혈관을 좁고 딱딱하게 만드는데 지속적으로 쌓이면 뇌출혈이나 동맥 경화 같은 무서운 질병을 유발한다. 당독소는 당뇨병을 유발한다. 당화혈색소 수치가 높으면 당뇨 합병증이 생길 가능성이 높아진다. 혈액 속에 떠도는 당분이 혈색소를 당화 시켜서 당화혈색소를 만드는데 그 주범이 바로 당독소이다. 당독소는 혈액 속에 ..

과일이나 채소에 잔류하고 있는 농약 성분을 그대로 섭취하여 몸에 쌓이면 심각한 부작용을 유발할 수 있다. 불임 치료를 받고 있는 여성 325명의 데이터를 조사한 결과 딸기, 시금치, 고추, 포도 등 잔류 농약이 많이 함유된 과일과 채소를 섭취하면 여성의 임신이나 출산 가능성이 18~26% 감소하는 것으로 나타났으며 남성의 경우에는 정자의 품질이 저하되는 등 생식 기능에 악영향을 끼치는 것으로 나타났다. 우리나라 식품의약품안전처에서 전국의 시장, 마트 등에서 유통 판매되고 있는 농산물 268건을 대상으로 검사를 했더니 시금치, 취나물, 시래기, 방풍나물 등에서 농약 잔류허용 기준치를 초과한 것으로 나타났다. 잔류농약은 대부분 잎, 줄기, 과실의 표면에 부착하게 된다. 이 중에서도 특히 잎채소에는 잔주름이 ..

고양이는 메티오닌, 타우린, 아르기닌, 시스테인 4가지 영양소가 필수적으로 필요하다. 이 중에서 단백질의 일종인 타우린이라는 성분을 자체 생성하지 못하기 때문에 음식으로 섭취하지 않으면 시력손실, 심장 질환 등의 질병이 생긴다. 그래서 고양이는 고기 위주의 식사에 조금의 탄수화물을 섭취해야 한다. 만일 고양이가 아프면 비타민B가 들어 있는 채소나 과일이 많은 도움이 되며 변비 혹은 설사를 하면 호박이나 고구마가 도움이 된다. 고양이를 위해 정성 들여 만든 간식을 잘 먹지 않으면 조금씩 사료에 섞어서 먹이면 된다. ▶ 고양이가 강아지 사료를 먹는 것은 괜찮을까? 간혹 길고양이들이 강아지 사료를 훔쳐먹는 경우가 있다. 사실 먹어서는 안 된다. 강아지와 고양이는 섭취 패턴이 다르고 크기도 다르다. 게다가 소화..

건선은 단순히 피부가 건조해서 생기는 질환이 아닌 특징적인 피부 병변이 나타나면서 두꺼운 각질을 나타내는 질환이다. 즉, 건선은 전신성 염증성 자가면역질환으로 건조한 피부(건성)와는 전혀 다른 질환이다. 건선은 뼈와 피부가 가까운 곳에 잘 생긴다. 팔꿈치, 무릎, 허리, 엉덩이, 두피, 손톱, 발톱에 주로 많이 생기며 때에 따라서는 생식기에도 생기기도 한다. 특히 팔꿈치에 건선이 많이 발생하는데 팔꿈치 건선은 팔꿈치에 작은 좁쌀 같은 발진으로 시작해서 점차 물방형과 동전형으로 점점 커지고 두터워지고 그 위에 하얗게 각질이 일어나는 만성 피부질환이다. 처음에는 가렵지 않았는데 언젠가부터 가려움까지 동반한다. ◈ 건선의 원인은? 뚜렷한 원인은 아직 밝혀진 것은 없다. 유전적인 배경과 건선을 악화시키는 요인들..

◈ 위에 좋은 양배추의 성분은? 1. 비타민 U 생양배추즙에서 처음 발견된 비타민 U는 궤양에 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 궤양의 Ulcer에서 U를 따와서 비타민 U가 되었다. 원래 이름은 메틸 메티오닌 설포늄 클로라이드(Methylmethionine sulfonium chloride, MMSC) 2. 설포라판 양배추의 설포라판 성분은 만성위염의 원인인 헬리코박터파일로리 균의 활성을 억제하고 위암 발병을 막아주는 효과가 있는 강력한 항암성분이다. 설포라판은 다음과 같은 효능을 가지고 있다. . 항산화 효과 . 항염증 효과 . 면역 강화 . 항암 작용 양배추는 삶거나 볶거나 찌는 등 익혔을 때는 부드럽고 촉촉하며 달다. 하지만 생양배추는 맵고 질기며 소화가 쉽지 않다. 생양배추 한 장씩 뜯어서 먹는 것..

기생충은 피부 혹은 음식물을 통해 몸에 들어와 우리 몸의 영양분을 빼앗아간다. 피를 빨아먹어 혈허증상을 일으킬 수 있고 기생충이 내뿜는 독소와 노폐물 때문에 여러 가지 질병이 발생될 수도 있다. 기생충 감염 시 가장 먼저 체크해봐야 하는 것이 혈허다. ※ 빈혈과 혈허란? 빈혈은 혈액 안에 들어있는 적혈구, 혈색소의 비율을 가지고 판단한다. 혈허는 몸 전체에 존재하는 혈액이 부족한 것을 말한다. 혈허는 빈혈과는 다르다. 빈혈은 일관된 수치로 나타낼 수 있다. 하지만 혈허는 절대적 수치가 없기 때문에 현대의학에서는 설명이 안 되는 개념이다. 많은 사람들이 몸속 기생충을 없애기 위해 1년에 두 번씩 구충제를 복용한다. 하지만 약국에서 일반의약품으로 나와 있는 구충제가 모든 기생충을 제거할 수는 없다. 회충, ..

뽕나무는 나무 전체(열매, 잎, 가지, 뿌리껍질)가 약으로 사용되어 왔다. 뽕나무의 열매 오디를 많이 먹으면 방귀가 많이 나온다 하여 뽕나무라고 불린다는 이야기가 있다. 뽕나무의 열매 오디는 과일의 황제로 불릴 정도로 우리 몸에 유익한 성분을 함유하고 있는데 특히 항산화 성분은 우리 몸의 노화를 방지하는 데 큰 도움을 준다. 뽕나무의 잎은 상엽이라고 하는데 피를 맑게 하는 청혈작용이 뛰어나 혈압, 당뇨 등 성인병에 많은 도움을 준다. 뽕나무의 가지는 상지라고 하는데 식욕억제 효능이 있어 다이어트에 많이 응용된다. 그야말로 하나도 버릴 게 없는 사람에게 매우 유익한 나무이고 약성이 매우 뛰어나다. 특히 겨우살이 중에서 뽕나무에 기생하는 겨우살이(상기생)를 최상품으로 여기며 상황버섯도 뽕나무에서 기생하는 것..

면봉이나 귀이개를 사용하여 귀지(귓밥)를 과하게 파내면 피부에 손상이 생길 수 있다. 이러한 손상은 급성 외이도염 및 만성 외이도염을 발생시킬 수 있다. 외이도염이 생기면 귀에 이상신호가 온다. 귀가 간지럽고 고름이 나오고 잠잘 때 증상이 더 심해지며 심지어는 새끼손가락이 귀에 들어가지 않을 정도로 귓구멍이 두꺼워지기 시작한다. 만성 외이도염으로 진단받아 각종 약을 복용하고 처방 연고도 발랐지만 효과는 그때뿐이다. 하지만 귀에 손을 대지 않으면 증상은 조금씩 호전된다. 호주 67세 남성의 뇌 CT 주변보다 노랗게 보이는 곳이 뇌 뼈에 염증이 생긴 것. 면봉 솜의 잔여물이 귀 안쪽의 염증을 일으켜 귀 뼈를 타고 뇌 뼈까지 퍼진 것이다. 이러한 증상은 건강한 사람에게는 매우 드물다. 하지만 고령이거나 당뇨 ..

브로멜라인은 파인애플과 파인애플 줄기에 함유하고 있는 약성이 아주 좋은 성분이다. 특히 파인애플에 다량 함유한 것으로 알려져 있는데 파인애플 중앙에 딱딱한 심지 부분에 많이 함유하고 있다. 브로멜라인하면 가장 먼저 떠오르는 것은 단백질을 분해해 주는 소화효소로만 알고 있지만 사실 많은 효능을 가지고 있다. 브로멜라인은 소화효소뿐만 아니라 약 7가지 성분(엔도펩티다제, 포스파타제, 글루코시다제 등)의 복합성분으로 된 효소이다. 이러한 효소는 우리 체내에 흡수되어 단백질을 분해하는 소화기능뿐만 아니라 세포 내에서도 여러 가지 효소작용으로 대사반응에 활용된다. 브로멜라인은 소화효소제로 활용하는 경우에는 저용량을 사용하며 이에 반해 2~10배 정도 많은 용량을 사용할 때는 단일성분으로 대사효소로 활용된다. 이러..

장수의 비결 중 하나로 현지인들에게 특별한 존재인 파바빈은 기원전 1만 년 전부터 자란 고대 약용 작물이다. 이집트 파라오 투탕카멘 유적 중에 모든 무덤에서 파바빈이 발견되었을 정도로 아주 오랜 역사를 가지고 있다. 지금도 이집트와 나일강 유역에서는 파바빈이 주요 식품 공급원 중의 하나이다. 파바빈은 고대 이집트에서만 있었던 것은 아니다. 과거 이탈리아에서 흉년으로 굶주리게 된 시칠리아 섬에서 유일한 식량이 바로 파바빈이었다. 이 당시 굶주림에서 지켜줬다 하여 이탈리아 사람들은 파바빈을 럭키빈(Lucky Bean)으로 불렀다. 지중해의 보석 이탈리아 시칠리아섬 장수 마을로 꼽히고 있는 시칠리아섬 전통에 따르면 한때 시칠리아는 콩 이외의 모든 작물에서 실패를 경험했다. 콩은 인구를 기아로부터 보호했는데 이..

산초나무는 강원도 야산에 주로 서식한다. 예전부터 산초열매는 몸에 아주 좋아 건강을 위해 먹었다. 맛과 향이 너무 강해 호불호가 있지만 그 효능이 뛰어나기 때문에 많이 애용되어 왔다. 산초열매를 가루 내어 생선요리에 넣으면 생선의 비린내를 잡아주고 독특한 맛과 향을 낸다. 산초열매는 산초장아찌로 먹기도 하고 경상도 지역에서는 산초열매를 가루 내어 추어탕에 넣어 먹기도 한다. 산초열매를 담금주로 담아 산초술을 먹기도 하는데 약 술로 불린다. 산초열매를 짜서 기름을 만들기도 하는데 이것을 산초기름이라고 한다. 산초기름은 생열매를 그대로 짜내기 때문에 그 양이 많지 않다. 개량종 산초나무 한그루에서 산초기름 1병(200ml), 토종 산초나무는 다섯 그루에서 산초기름 1병(200ml)이 나온다. 강원도에서도 그..