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체온이 떨어지면 뇌하수체를 통해 갑상선 자극 호르몬이 분비된다. 갑상선 자극 호르몬은 우리 몸에서 가장 큰 내분비 기관인 갑상선을 자극해 티록신이라는 갑상선 호르몬을 혈액을 통해 온몸의 세포로 보낸다. 갑상선 호르몬을 받은 세포는 열을 내기 시작하고 떨어진 체온을 정상으로 돌려놓는다. 이때 필요이상으로 많은 갑상선 호르몬이 분비되면 에너지를 과도하게 소모시키는 갑상선 기능 항진증이 생기고 반대로 갑상선 호르몬이 부족하면 대사속도가 느려지면서 체온이 떨어져 추위를 심하게 타는 갑상선 기능 저하증이 된다. 갑상선 기능 저하증 환자는 매년 늘어나는 추세다. 갑상선 호르몬이 부족해지면 추위에 노출되었을 때 체온조절이 어려워지고 에너지가 부족해 만사에 의욕이 저하되며 말과 행동이 느려진다. 그러다 보니 약간의 우..

◈ 구내염이란? 세균이나 바이러스로 생기는 염증인데 입안 세균과는 관련이 없습니다. 구내염에 걸리면 피부의 상피세포가 파괴됩니다. 속살에 입속의 세균들이 2차 감염을 일으켜 염증이 심해집니다. ◈ 구내염 치료법 순서대로 해보세요. 1. 노출된 속살을 소독해줍니다. (헥사메딘) 아침, 저녁 두 번 가글 해서 소독해줍니다. 2. 통증억제 상처부위를 화학적으로 지져 줍니다. (알보칠) 면봉으로 상처부위에만 살짝 찍어 바릅니다. 짧고 굵은 통증이 동반됩니다. 얇은 껍질이 상처를 덮어서 통증을 완화해줍니다. 3. 염증치료 오라메디는 강력한 소염작용 성분인 스테로이드가 들어 있어 염증을 치료해줍니다. 이 외에도 상처 부위에 붙이는 아프타치도 있습니다. 1,2,3번 순서대로 식사 때마다 반복해서 해줍니다. 구내염은 ..

◈ 역류성 식도염 증상 가슴에서부터 천천히 타는 듯한 통증! 가슴 부위부터 목까지 타들어가는 듯한 느낌을 받고, 이로 인해 가슴이 답답함과 더불어 호흡곤란까지 생길 수 있으며, 심한 경우에는 통증이 느껴지기도 한다. 이를 Heartburn이라고 한다. -식사 후 한동안 트림과 함께 음식물이 역류 하는 경우도 있다. -음식을 삼킬 때 불편감이 느껴질 수도 있다. -침을 자주 삼키거나 오랫동안 구내염에 시달린다. -목에 이물감이 느껴질 수도 있다. -기침을 자주 한다거나 역류 하는 분비물 때문에 입안에 쓴 맛이 계속 남아 있을 수 있다. -목과 가슴에서 답답한 느낌이 든다거나, 양치를 하여도 구강 안에 찝찝한 느낌이 계속 남아 있거나 묘한 구취가 날 수 있다. -목 안이 간질 간질 하여 기침을 많이 하는데,..

화이트닝, 라이트닝, 브라이트닝 들어는 봤는데 정확하게 무엇인지 잘 모르시겠죠? 화이트닝은 피부과에서 주로 사용하는 용어입니다. 화이트닝을 위한 과정에 라이트닝, 브라이트닝이 있다고 보시면 됩니다. ▶ 라이트닝이란? 색소를 없애서 밝게 한다는 뜻입니다. 여기에서 색소의 3대 질환으로는 기미, 잡티, 주근깨가 있는데요. 이것을 제거한 후에 피부 밸런스를 교정합니다. 이를 위해서 색소레이저, 하이드로퀴논 크림, 알부틴이 포함된 미백화장품을 이용합니다. ▶ 브라이트닝이란? 피부의 생기를 되찾는다는 뜻입니다. 즉, 피부 세포를 활발하게 해 준다는 의미입니다. 이를 위해 피부각질 제거 시술 후에 피부 재생 효과를 보는 것입니다. 여기에 더해 물광주사, 샤넬 주사 등으로 더 하얘 보이게 하는 것도 브라이트닝 효과라..

우리나라 비듬 환자는 전체 성인의 50%로 상당히 많은 편이다. 두피에 특별히 염증이 없는데도 두피에서 지속적으로 각질이 떨어지거나 작은 가루들이 발생하면서 두피 가려움증이 동반되는 질환이다. 비듬은 나의 위생상태나 위생관리와 관계가 없고 두피 장벽 손상과 두피의 만성 염증으로 발생하는 피부질환이다. 각질층 외부에는 우리와 공생하고 있는 말라세지아(Malassezia) 균이 있다. 비듬 환자에게는 이 말라세지아 균이 정상 두피보다 많이 가지고 있다. 평소에는 문제가 없다가 면역력이 떨어지거나 어떤 다른 이유 때문에 과다 증식한다. 말라세지아는 두피의 피지를 먹고 내놓는 분비물이 두피를 자극해 각질의 탈락이 빨라지게 한다. 이것이 비듬이 되는 것이다. 말라세지아균은 각질 외부와 내부에도 증식한다. 말라세지..

◈ 여드름 자국 * 여드름 자국은 치료 없이도 언젠가는 사라진다. 시기가 문제인데 길게는 5년 이상 걸리기도 한다. * 미용상 스트레스를 많이 받고 빠른 피부 개선을 원한다면 치료가 필요하다. * 치료가 쉽다. 1. 여드름이 났던 곳이 붉어진 것(여드름 붉음증) 2. 여드름 색소침착 여드름이 생긴 곳이 혈관이 몰려 붉게 보인다. --> 멜라닌이 모여 검붉게 변한다. --> 멜라닌만 남아 검게 보인다. 3. 여드름 자국이 생기는 이유? 모공에 염증이 생기게 되면 우리 몸은 자외선으로부터 보호하기 위해 멜라닌을 염증 부위를 덮는다. 이것을 염증 후 색소침착이라고 한다. 여드름 색소침착은 이렇게 생기게 된다. 반대로 극히 드물지만 손상이 너무 심하여 멜라닌 색소마저 파괴되면 저색소에 빠지게 된다. 4. 색소침..

모공각화증을 닭살이라고도 하는데 사실 닭살은 아닙니다. 모공각화증은 모공 부위의 각질이 탈락되지 못하고 쌓이게 되는 질환입니다. 주로 팔뚝에 잘 생기는데요. 팔뚝뿐만 아니라 다리, 등 윗부분, 드물게 얼굴에도 생깁니다. 오돌토돌하고 꺼끌꺼끌하게 남아 노출의 계절인 여름에 미용상 고민을 많이 하게 됩니다. 우리나라 전체 인구의 40%가 있을 정도로 아주 흔한 질환입니다. - 유전성 부모님 중에 한분이 모공각화증이 있다면 나에게도 생길 수 있다. 10대에 발생해서 20대 중후반에 보통 사라진다. 30대에도 계속 남아 있을 수도 있다. - 아토피피부염, 피부 비늘증 등 피부질환에서 발생할 수 있다. 건조한 피부질환이 있을 경우 원활한 각질 탈락이 안되어 쌓이고 쌓여서 발생할 수 있다. - 외부자극 각질층 부위..

40대 초반에 친구와 사업에 실패하고 다시 일으켜 세워 본다고 사무실에서 먹고 자고 한지 1년 되던해에 갑자기 아래 그림 부위에 따끔함을 느꼈는데 삽시간에 통증이 심해지더니 1시간 후부터는 발을 디딜 수 없게 되더군요. 화장실도 혼자 갈 수 없고 조금만 움직여도 어마어마한 통증이 몰려왔어요. 통증을 말로 표현하자면 잘 때 자세가 안 좋아서 목을 돌리다 보면 뜨끔하면서 큰 고통을 느껴보셨던 분들… 그 통증의 10배 이상의 통증이 잠시 생기는 게 아니라 지속된다고 생각해보세요. 쥐어짜는 고통이 어마어마해서 밤에 잠도 못 자는데요. 억지로 잠을 청하다가도 발을 잘못 움직이기라도 하면 깜짝 놀라 잠에서 깨고 지속되는 통증을 느끼면서 괴로워한답니다. 저는 통증클리닉에서 치료를 받았는데요. 의사 선생님께서 통풍 같..

저는 타고난 치아 건강으로 40여 년이 지나도록 충치 하나 없이 지내왔는데요. 그런데 신은 모든 것을 다 주지는 않는 것 같습니다. 저희 가족은 잇몸이 약한 가족력이 있답니다. 아버님도 평생 충치 없이 잘 지내오시다가 잇몸질환으로 풍치가 오셔서 지금은 틀니를 하신답니다. 저는 지금까지 치과에 가본게 치석제거 딱 한번 해본 것 말고는 치과에 가 본 적이 없답니다. 하지만 가족력이 걱정되어 젊었을 때부터 치아건강과 특히 잇몸 관리를 해왔습니다. 그 덕분에 지금까지 치아와 잇몸이 건강한 편이랍니다. 그래서 제가 평소에 관리는 방법을 공유하고자 합니다. 일단 제가 사용하는 구강관리 제품부터 소개합니다. 1. 일반 칫솔 2. 음파 칫솔 3. 워터픽 4. 치간 칫솔 5. 치실 6. 일반 소금 치약 7. 파라돈탁스 ..

천연 모기 퇴치제(모기 기피제)를 집에서 간단하게 만들 수 있습니다. 시중에 판매되는 모기 퇴치기나 모기퇴치제(모기 기피제) 보다 더 효과가 좋아서 공유합니다. 예전에 회사에서 강원도에 워크숍을 간 적이 있었는데요. 여름이라 집에서 만들어준 천연 모기퇴치제(모기 기피제)를 가지고 갔습니다. 밤에 야외에서 불을 피우고 바비큐 파티하기 전에 집에서 가지고 온 천연 모기퇴치제(모기 기피제)를 저와 동료들 모두에게 뿌렸는데요. 한창 술과 고기를 먹고 정신없이 놀다 보니 시간이 어떻게 간지도 몰랐고 다음날 아침에 곤드레밥과 된장국으로 해장을 했죠. 그리고 모두 그제야... 아무도 모기에 물린 사람이 없었다는 것을 깨달았습니다. 그렇게 많은 날파리와 모기가 날아다녔는데... 아무도 모기에게 물린 사람이 없었다는 게..