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발바닥은 인체의 축소판이라고 한다. 그만큼 발바닥을 보면 우리 건강을 살펴볼 수 있다. 거울을 보면서 매일 얼굴을 수시로 보지만 발바닥을 매일 자세히 보는 사람은 많지 않을 것이다. 건강에 적신호가 오면 얼굴에서도 체크할 수 있지만 발바닥에서도 그 신호를 감지할 수 있다. 발바닥은 우리에게 어떤 신호를 보내고 있을까? 1. 발바닥의 점 발바닥의 점은 피부암을 알리는 신호일 수 있다. 모든 발바닥의 점이 그렇다는 것은 아니다. 발닥에 있는 점의 형태를 잘 살펴봐야 한다. 크기가 6mm 이상, 점이 동그랗지 않고 불규칙적으로 퍼져 있는 형태, 까만색이 아닌 다른 색이라면 '악성흑색종'일 가능성이 있다. 피부암은 백인에게 많이 발생하는데 반해 동양인에게는 발생 빈도가 낮다. 하지만 우리나라 피부암 환자는 매년..

중년 남성 돌연사 원인의 80% 급성 심근경색 골든타임은 2시간! ◈ 심근경색(心筋梗塞)이란? 심근경색은 심장 근육이 혈액 공급을 받지 못해 괴사 하는 질환이다. 심장의 관상동맥에서 산소와 영양분을 공급하는데 혈관이 좁아져 혈액공급이 원활하지 못하면 가슴통증 등의 증상이 나타나게 된다. 이것을 협심증이라고 한다. 그런데 관상동맥이 완전히 막히게 되면 심장으로 산소와 영양공급이 차단되어 심장이 괴사 하게 된다. 이때는 가슴이 터질 듯한 극심한 통증이 발생한다. 흉통이 발생하고 난 후 120분(2시간) 안에 병원에서 막힌 혈관을 뚫어야 한다. 2시간의 골든타임을 넘기면 치명적인 손상 내지는 사망에 이를 수 있다. 심정지가 발생하면 사망률이 거의 50%에 달한다. 병의 진행속도가 순식간이기 때문에 초기 사망률..

소리 없이 다가와 실명에 이르게 하는 녹내장! 초기 증상이 없고 자각 증상이 없어 백내장보다 더 무서운 질병 녹내장! ◈ 녹내장이란? 눈으로 들어온 빛의 신호를 뇌로 전달하는 눈 뒤쪽의 시신경이 만성적으로 손상되는 것을 녹내장이라고 한다. 대표적인 증상이 시야결손이다. 녹내장이 발생한 시신경을 보면 가운데 부분이 유난히 크고 밝은 것을 볼 수 있다. 이 부분이 정상 시신경과 비교했을 때 가장 다른 큰 특징 중에 하나이다. 시신경 손상은 치료하지 않으면 실명에 이를 수 있다. ◈ 안압과 녹내장의 연관성은? 흔히 안압이 높으면 녹내장, 그렇지 않으면 녹내장이 아닌 것으로 알고 있지만 실상은 그렇지 않다. 우리나라에서는 녹내장을 크게 '원발 개방각 녹내장'과 '정상안압 녹내장' 두 가지로 나누고 있다. 1. ..

골프 인구가 늘어나면서 크게 늘어나고 있는 손가락 질환! 방치했다간 신경이 손상되어 손가락 움직임의 범위가 제한될 수 있는 '방아쇠 수지(Trigger Finger/Thumb)' ※ 방아쇠 수지란? 손가락을 펴주는 신전건, 굽히는 굴곡건이 있는 힘줄이 여러 개의 링에 둘러싸고 있는데 손가락을 굽히는 굴곡건에 염증이 생긴 질환을 방아쇠 수지라고 한다. 손가락을 굽히고 펼 때 딸깍 소리가 난다 하여 방아쇠 수지(Trigger Finger)라고 불린다. 이 중에서 굴곡건을 감싸고 있는 여러 개의 링들 중에서 A1 도르래가 두꺼워지거나 굴곡건 힘줄이 부어 터널을 통과하기 힘들어져 손가락이 움직일 때 딱딱 걸리는 듯한 소리와 통증이 생긴다. 방아쇠수지증후군이 있는 분의 60% 정도는 손목터널증후군도 동반된다. ◈..

남태평양 인도네시아 뉴기니 섬의 척박한 고산지대 환경에서 살아남은 원주민인 다니족이 치료제와 식량으로 섭취한 부아메라 열매! 인도네시아어로 부아(Buah) : 열매 메라(Merah) : 빨갛다 부아메라 열매는 최대 8m까지 자라는 레드 판다누스 나무(부아메라 나무) 한 그루에 열매가 3~4개 열린다. 부아메라 열매는 1년에 두 번만 채집이 가능하며 크기는 최대 1m 무게는 10kg까지 나가는 대형 열매이다. 매우 딱딱한 부아메라 열매는 1kg에서 오일 23g 정도 나오는 귀한 음식으로 인도네시아에서는 귀한 손님에게 대접한다. 부아메라 열매 오일의 색은 붉은색이며 붉은색 색소에는 카로티노이드 성분이 다량 함유하고 있는데 카로티노이드에는 루테인, 베타카로틴, 베타크립토잔틴과 같은 항산화 성분들이 속해있다. ..

감기가 심해지면 폐렴? 감기와 폐렴은 전혀 다른 질환! 폐렴은 국내 사망 원인 3위! 폐렴은 방치했다간 목숨을 잃을 수 있는 위험한 질병이다. 한 해동안 인구 10만 명당 43.3명이 폐렴으로 목숨을 잃는다. 2018년 기준 뇌혈관질환을 밀어내고 사망원인 3위로 진입한 폐렴! 감기와 폐렴은 환절기 겨울철에 잘 생기는 질환이다. 두 질환은 낮과 밤의 온도차, 실내와 실외의 온도차 때문에 몸이 온도에 적응하지 못해 면역력이 떨어져 바이러스가 잘 침투하기 때문이다. 감기 환자의 약 80%, 폐렴 환자의 약 29%는 겨울철에 발생한다. 감기와 폐렴 두 질환은 초기에 기침, 발열, 오한과 같은 증상이 나타나는 점이 비슷하다. 하지만 시간이 지나면서 두 질환은 차이점이 생긴다. ◈ 감기의 전염 경로와 증상은? 감기..

곰보배추는 들판 어디에서나 잘 자라는 강인한 생명력을 가지고 있다. 곰보배추는 일반배추와 달리 잎의 표면이 울퉁불퉁하고 뾰족한 모양을 하고 있다. 모양뿐만 아니라 맛도 일반 배추와 달리 떫고 쓰고 독특한 향신료 같은 맛이 난다. 곰보배추는 못난이 배추라고도 불리는데 정식 명칭은 '배암차즈기' 혹은 '뱀차즈기'이다. 곰보배추는 만병초로 불리며 예부터 약재로 사용되었다. 곰보배추는 부스럼과 종기를 치료하는 데 사용된다.고 명기되어 있다. 최근에 곰보배추는 폐 건강에 도움이 되는 성분이 발견되면서 주목받고 있다. 폐는 염증이 생기면 아주 치명적이다. 곰보배추에는 염증을 감소시켜주는 플라보노이드, 페놀산 등 항산화 성분 17종을 포함하고 있다. 특히 곰보배추의 시니그린 성분은 항염 작용을 하고 플라보노이드 성분..

태반은 태아에게 영양분과 산소를 공급하고 노폐물을 배출하는 기관이다. 뿐만 아니라 태반을 통해 모체의 항체를 전달하는 통로이기도 하다. 그러다 보니 태반에는 많은 영양성분과 면역성분이 다량 함유되어 있다. 한의학에서는 영양부족으로 몸이 상한 사람, 복부의 질병으로 마른 사람, 쇠약해서 피부질환이 생긴 여성에게 태반을 응용했다. 다른 동물의 태반보다 양태반을 선호하는 이유는? 양태반은 인간의 태반과 분자구조가 비슷하고 융모로 덮여 있으며 아미노산의 구성 성분이 인체 조직과 매우 유사하다. 양태반은 사람의 태반과 유사하게 미세한 융모로 덮여 있는 구조다. 이러한 특징때문에 우리 인체가 양태반을 잘 받아들이고 유해하지도 않다. 양태반은 다른 동물의 태반에 비해 안전성, 체내 흡수율, 이용률이 높다. 양태반은 ..

고혈압과 당뇨는 물 마시는 방법이 달라야 한다. 당뇨 물 마시기 방법은? 1. 미지근한 물보다 시원한 물을 마셔라! 특히 여름과 같은 더운 날씨에 시원한 물은 수분의 흡수를 더 빠르게 해 준다. 당뇨 환자는 몸속 온도 조절이 잘 되지 않아 열이 많은 상태이기 때문에 시원한 물은 몸속 온도를 낮춰주는 역할도 한다. 2. 물을 거칠게 따라 마셔라! 물을 컵에 따를 때 낙차를 크게 하면 물에 공기 중의 산소가 들어가게 된다. 산소가 다량 함유된 물을 마시면 혈관 속 헤모글로빈의 활동을 향상시켜 순환이 잘되어 혈당 조절에 도움이 된다. 3. 당뇨 환자는 식전보다 식후에 물을 마셔라! 혈당은 보통 식후에 올라가고 혈당이 떨어질 때쯤 식사를 하는 패턴을 반복하게 된다. 식전에 물을 많이 마시면 식사량이 줄어 혈당이..

일회용 인공눈물 사용설명서에 70~80%에는 "최초 사용 시 1~2방울은 점안(눈에 넣음) 하지 않고 버린다.(개봉 시의 용기 파편을 제거하기 위함)" 문구가 적혀 있다. 이러한 문구는 식약처에서 약품 허가를 받을 때 필요한 필수 기재사항이라고 한다. 식약처의 '일회용 점안제 안전관리 가이드라인'에 실제 이러한 내용이 있다. 정말 일회용 점안제 안에 용기의 파편이 존재하는지 광학 현미경을 통해 관찰한 결과 파편이 발견되었다. 그 크기는 대부분 마이크로 사이즈로 확인되었으며 30~40 마이크로미터의 사이즈를 가지고 있었다. 이러한 마이크로 플라스틱(MicroPlastics)은 5mm보다 작은 플라스틱 조각을 뜻하며 흔히 미세플라스틱이라고 부른다. 육안으로 확인 가능한 크기에서부터 광학 현미경으로도 볼 수 ..