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요로결석이 생기는 곳은 소변이 지나는 전체의 길에 해당된다. 즉, 콩팥(신장)부터 시작해서 수뇨관을 통해서 방광 그리고 요도까지를 말한다. 신장에 생기면 신장결석, 수뇨관에 생기는 요관결석, 방광에 생기면 방광결석으로 나눌 수 있다. 요로결석의 크기는 천차만별이며 여성보다 남성이 2~3배 발병률이 높다. 20~30대의 발병률이 높았으나 요즘은 고령에서 발병률이 증가하고 있다. ◈ 요로결석 원인 1. 수분 섭취 감소(주요 원인) 수분 섭취의 감소로 요석이 소변에 머무는 시간이 길어지게 된다. 이로 인해 요석 형성이 증가하게 된다. 그래서 1년 중 가장 더운 날씨에 많이 발생하는 것으로 보고된다. 2. 비타민 D 과잉 햇빛을 많이 쬐면 비타민 D가 생성되는데 여기에 비타민 D를 식품으로 섭취하여 몸속에 비타..

■ 차전자피(psyllium husk)란? 질경이과에 속하는 식물로 씨앗을 '차전자'라고 하며 씨앗의 껍질을 '차전자피'라 한다. 차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있으며 물에 녹는 수용성과 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있다. 수용성 식이섬유는 장내 찌꺼기를 흡착하고 대변의 점도를 높여 대변의 이동성을 증가시키는 작용을 하며, 불용성 식이섬유는 수분을 흡수하여 대변의 크기를 늘려주고 대장 통과시간을 단축시켜 변비를 개선한다. 차전자피 가루를 물에 넣으면 40배의 크기로 불어나서 겔 형태가 된다. 겔 타입으로 팽창한 차전자피 식이섬유는 장의 연동운동을 촉진시켜 변을 물렁하게 해 준다. ■ 차전자피 효능 만성 변비, 과민성대장증후군 및 게실(곁 주머니) 증 환자의 변비 보조요..

◈ 과민성 대장증후군 증상 1. 잦은 복통과 설사 2. 배에 가스가 차고 꾸룩꾸룩 물소리가 나기도 한다. ◈ 과민성 대장증후군의 특징 - 정신적인 스트레스, 긴장감, 압박감을 받을 때 증상이 급격하게 발생하고 악화 - 주로 20~30대 젊은 층에서 발생 (중요한 시험이나 면접 혹은 사회 초년생) 과민성 대장증후군은 생명을 위협하는 질환은 아니지만 삶의 질을 굉장히 떨어뜨린다. 특히 과민성 대장증후군 증상과 불안 심리가 악순환이 계속된다는 것이다. 최근에 과민성 대장증후군 관련 연구가 활발하다. 특정한 원인이 없더라도 전반적인 기능에 이상이 생기고 그것이 그 사람이 가지고 있는 정신적인 긴장감, 압박감과 연결될 수 있다는 관점이 대두되고 있어서 신체 기능의 전반적인 밸런스와 장 내 세균의 생태환경을 회복해..

노루궁뎅이 버섯은 노루의 궁뎅이처럼 생겼다고 해서 노루궁뎅이 버섯이라고 하는데요. 중국에서는 원숭이 머리처럼 생겼다하여 원숭이 머리 버섯(후두고)이라고도 한다네요. 그리고 고슴도치와 비슷하다고 고슴도치 버섯이라고도 합니다. 노루궁뎅이 버섯은 한국, 중국, 일본에 분포되어 있으며 떡갈나무, 졸참나무 같은 활엽수의 줄기에 자생합니다. 자연산은 거의 찾아보기 힘들며 재배되어 시중에 판매되고 있습니다. 본초강목에 노루궁뎅이 버섯의 맛은 달고 성질은 평하고 소화기관을 돕는다는 기록이 있습니다. 노루궁뎅이 버섯은 항암치료와 치매예방에 좋고 항 헬리코박터 작용을 하며 면역력을 증강시켜준다고 하여 많은 사람들이 찾고 있습니다. 노루궁뎅이 버섯에 포함되어 있는 베타디글루칸은 암세포 증식을 억제하는데 효과적이라는 보고가 ..

◈ 췌장(이자) : 소화효소와 인슐린이 분비가 되고 당을 조절하는 장기 췌장암은 발생해도 인지가 잘 안되고 인지가 되었을 때는 상당히 악화되어 있습니다. 췌장암은 통증도 심하고 치료도 어렵습니다. 췌장암을 직접적으로 유발하는 것이 바로 만성 췌장염입니다. ◈ 췌장염이란? 췌장 세포에 염증이 생기는 것을 췌장염이라고 합니다. 염증이 발생되면서 췌장의 내분비, 외분비 기능에 문제가 생깁니다. 즉, 소화효소를 분비하고 인슐린을 분비하는 기능에 문제가 생기는 것인데요. 췌장염은 예후가 좋지 않고 회복도 어렵습니다. 그래서 평소에 관리가 아주 중요합니다. 만성 췌장염은 보통 췌장의 80%까지 손상이 와도 인지를 하지 못하는 경우가 많습니다. 췌장이 다 망가지고 나서야 인지를 하고 극심한 통증으로 병원을 찾는 경우..

The ACE705 series are CMOS-based PFM step-up DC-DC Controller with low supply current and high output voltage accuracy 더보기 ACE705 Technology High efficiency, Low supply current, step-up DC/DC Controller Description The ACE705 series are CMOS-based PFM step-up DC-DC Controller with low supply current and high output voltage accuracy. Quiescent current drawn from power source is as low as 6uA. It ..

◈ 파킨슨병 전조증상 3가지 (5~10년 전부터 알 수 있다.) 10년 전부터는 그림의 1번 부위부터 증상이 시작된다. 자율신경조절에 이상이 생겨 후각기능 소실과 변비가 생긴다. 1. 10년 전부터 변비가 생긴다. 파킨슨병은 알파-시누클레인이 뇌에 축적되어 뇌가 망가지는 병인데 뇌가 망가지기 전에 대장부터 망가진다. 즉, 대장부터 파킨슨병에 걸린다. 그 증상으로 변비가 생기기 시작한다. 2. 10년 전부터 후각(냄새)기능이 소실된다. 후각 기능이 점점 쇠퇴 되는 것이 느껴진다. 3. 5년전부터 잠버릇이 이상해진다. 램수면 행동 장애라고 하는데 꿈을 꿀 때 팔이나 다리가 움직인다. 팔로 옆사람을 갑자기 친다든지 발로 뻥 차는 행동을 한다. 위의 세가지 증상이 동시에 생겼을 때 신경과에서 파킨슨병 검사를 받..

히알루론산의 기본 구조 : 두 개의 당이 반복적으로 길게 이어진 구조 히알루론산의 길이 따라 분자량이 100만 이상인 것을 고분자 히알루론산 분자량이 8만 ~ 80만 정도인 것을 저분자 히알루론산이라고 한다. 히알루론산은 자기 무게의 1,000배까지 수분을 함유할 수 있다. 분자에 물을 끌어당기는 수용성기가 많고 분자구조가 3차원 구조 덕분에 물을 많이 함유할 수 있다. 성인 몸무게 60kg 일때 우리 몸에는 히알루론산이 얼마나 있을까? 히알루론산 총 12g이 존재하는데 이중에 피부에 존재하는 히알루론산이 7g으로 절반 이상을 차지한다. 피부의 히알루론산은 진피층에 수분 공급 외에도 세포들 간의 커뮤니케이션을 원활하게 해 준다. 히알루론산은 나이가 들수록 감소한다. 특히 50세 이후에는 현저히 감소한다...

※ 차즈기란? 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 약용식물로 자소엽이라고도 한다. 망막 질환 개선과 예방, 신경 안정 등 항균 효과와 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 차즈기는 몸 안의 차갑고 나쁜 기운을 빼내고 진정시키는 효과가 있다. ◈ 모양체근 수정체를 수축, 이완시키며 우리 눈의 초점을 조절하는 근육이다. 노화로 인해 모양체근 기능이 떨어지면 노안 및 녹내장 발병률이 높아진다. 차즈기 추출물 루테올린 성분(L7DG)은 눈 근육인 모양체근이 조절작용을 잘하도록 유도해서 스마트폰으로 과도하게 수축되어 있는 담이 생긴 눈의 근육의 긴장을 풀어주는 역할을 하기 때문에 눈의 노화를 전반적으로 혹은 원천적으로 예방할 수 있다고 할 수 있다. 플라보노이드의 일종인 루테올린 성분(L7DG)은 항산화 작용이 풍부하..

현미와 닮은 고대 이집트에서 온 곡물 신이 주신 곡물 '카무트' 기원전 1,300년대 이집트 제18조 12대 왕 파라오 투탕카멘의 미라 옆에서 1922년에 곡물 씨앗이 발견 그때 나온 씨앗이 '카무트' ※ 카무트(Kamut)란? 단백질과 식이섬유, 아미노산과 항산화 영양소 셀레늄을 포함, 콜레스테롤 함량이 낮은 착한 탄수화물로 6천 년 전 고대 이집트와 중동 지역에서 주식으로 먹던 고대 곡물로 '왕의 밀'로 불리었다. ◈ 다른 곡물에 비해 GI지수가 낮은 카무트 카무트는 혈당을 천천히 올려 인슐린 과다분비를 억제한다. 카무트를 가장 건강한 식품 50가지에 선정 카무트를 주목해야 할 10가지 고대 작물로 선정 ◈ 카무트 특징 1. 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움(현미보다 3배, 백미보다 8배 이상 함..