FINDALL

나이가 들면 상처 치유가 잘 되지 않아 흉터가 잘 남는데요. 이것은 체내 콜라겐이 부족한 탓입니다. 콜라겐은 단백질의 일종으로 우리 피부의 진피층에 90%를 차지하고 있습니다. 뿐만 아니라 뼈, 관절, 연골, 머리카락 등 전신에 분포되어 있습니다. 콜라겐은 우리 몸 세포와 세포를 서로 연결시켜주고 탄탄하게 잡아주는 역할을 합니다. 피부 탄력 강화에 콜라겐의 역할이 아주 중요합니다. 뼈, 관절에서는 인대가 잘 붙어있도록 해주는 역할을 합니다. 근육 탄력 강화와 혈관벽 탄력에 도움을 줍니다. 콜라겐의 변천사를 보면 얼마나 많은 콜라겐이 나왔는지 알 수 있습니다. ▶ 1세대 콜라겐 육류 콜라겐으로 대표적인 식품이 돼지껍질인데요. 분자량이 커서 흡수율이 떨어지는 단점이 있습니다. 그렇다고 효과가 없는 것은 아니..

수소는 원자번호 1번이고 가장 가벼운 원소이다. 수소는 우주 질량의 75%를 차지하고 있다. 지구뿐만 아니라 전 우주에 가장 많이 존재하고 있는 것이 바로 수소다. 이렇게 흔한 수소를 에너지로 사용할 수 있다면? 많은 과학자들이 4차 에너지 혁명의 주인공으로 수소를 꼽고 있다. 하지만 수소를 에너지원으로 사용하는데 많은 어려움이 있다. 수소는 가장 가벼운 물질이고 반응성이 높다. 그만큼 위험성이 크다. 실용성과 경제성 또한 넘어야할 산이다. 지금도 많은 연구가 진행되고 있는 이유다. ◈ 수소의 특징 1. 수소는 가장 가볍다. 2. 비점이 낮아 -252.6도씨가 되어야 액체가 된다. 3. H + O 가 결합하면 1g 당 28,680 cal의 열을 발생시킨다. 공기 중 연소시 2,300 도 씨까지 올라간다...

영화 '부산행'은 해외에서 극찬을 받는 작품 중에 하나가 되었는데요. 수많은 리액션 영상도 많이 올라와 있습니다. 지금까지 나온 좀비물과는 색다른 접근으로 많은 유튜버들에게 극찬을 받고 있는데요. 오늘 소개할 영상은 해외 유튜버의 영화 '부산행' 리액션 중에 단연코 최고의 영상입니다. 우리나라 특유의 스토리 전개로 인해 점점 영화 속으로 빠져들어가고 결국 영화와 하나가 되며 마지막 신파극에서는 눈물을 쏙 뽑아버리는~ 끝났나 싶었는데... 마지막 남은 눈물마저도 쏙 뽑아버리는~~ 인정사정없는 한국영화! 감상해보시죠~ https://youtu.be/5X1erD5W67M

평소 피곤하거나 눈을 자주 비빈다든지 여러 오염물질이 들어가서 눈 흰자가 탁하거나 실핏줄이 보이는 분들에게 유익한 정보가 될 것 같네요. 대부분 이런 분들은 안구 건조증일 가능성이 아주 높죠. 눈이 건조하니 가렵거나 뻑뻑해져서 각막에 상처가 나고 흰자가 탁해지는 악순환이 계속된답니다. 정상적인 사람의 눈 깜박이는 4초에 한 번이라고 합니다. 그런데 무언가에 집중할 때는 눈 깜박이는 횟수가 줄어든다고 합니다. 그래서 안구 건조증이 생기게 되는데요. 그런데.. 안구 건조증이 눈에 수분이 작아서 생기는 것일까요? 반드시 그렇지 않고요. 거의 대부분은 수분이 아닌 유분이 부족해서 생깁니다. 눈 깜박이는 행위가 바로 눈 각막에 유분을 발라주는 행위입니다. 눈썹의 위아래에 기름샘이 있기 때문입니다. 여성분들은 아이..

나의 목에 이상이 있는지 없는지 가장 간단하게 진단하는 방법은? 목을 뒤로 넘겨보세요. 목이 잘 넘어가지 않거나 통증이 동반한다면 거북목이 확실하고 증후군에 목디스크까지 의심해봐야 합니다. 정상의 목뼈는 C자형 커브 모양을 하고 있는데 반해 잘못된 자세 습관으로 일자형 목이 되었다가 더 악화되면 거북이 목처럼 앞으로 내밀고 있는 모양의 거북목이 됩니다. 결국 통증이 유발되는 거북목 증후군으로 발전합니다. 거북목 증후군 환자는 계속 증가하고 있습니다. 컴퓨터 사용할 때 모니터의 높이가 눈높이보다 낮으면 머리가 아래로 향하게 되죠. 고개가 자연스럽게 숙여지고 목이 앞쪽으로 길게 빠지게 됩니다. 이때 머리의 하중이 목과 어깨의 근육에 무리가 생기게 되며 척추에도 영향을 주어 통증이 생기게 됩니다. 현대인의 필..

체온이 떨어지면 뇌하수체를 통해 갑상선 자극 호르몬이 분비된다. 갑상선 자극 호르몬은 우리 몸에서 가장 큰 내분비 기관인 갑상선을 자극해 티록신이라는 갑상선 호르몬을 혈액을 통해 온몸의 세포로 보낸다. 갑상선 호르몬을 받은 세포는 열을 내기 시작하고 떨어진 체온을 정상으로 돌려놓는다. 이때 필요이상으로 많은 갑상선 호르몬이 분비되면 에너지를 과도하게 소모시키는 갑상선 기능 항진증이 생기고 반대로 갑상선 호르몬이 부족하면 대사속도가 느려지면서 체온이 떨어져 추위를 심하게 타는 갑상선 기능 저하증이 된다. 갑상선 기능 저하증 환자는 매년 늘어나는 추세다. 갑상선 호르몬이 부족해지면 추위에 노출되었을 때 체온조절이 어려워지고 에너지가 부족해 만사에 의욕이 저하되며 말과 행동이 느려진다. 그러다 보니 약간의 우..

눈 상태를 보고 건강의 이상신호를 감지할 수 있다. 눈에는 혈관이 세밀하게 분포되어 있고 눈 주변 피부도 예민하고 얇은 막으로 이루어져 있다. 그래서 눈과 눈 주변의 혈류 변화로 나타나는 현상으로 건강의 적신호를 감지할 수 있다. 눈에 나타나는 건강의 이상 신호를 살펴보자. ▶ 눈 흰자에 붉은 점이 반복해서 생긴다. 고혈압을 의심해야 한다. 탁해진 혈액이 혈관의 압력을 높이면 흰자위를 덮는 얇은 막 속의 혈관이 쉽게 터지고 이것이 붉은 점을 만든다. 하지만 기침 등으로 갑작스러운 혈압상승으로 붉은 점이 생성될 수도 있다. 그래서 눈 흰자에 붉은 점이 3번 이상 나타나면 고혈압을 의심해봐야 한다. ▶ 눈동자 주변에 흰테두리가 생겼다면? 고지혈증 의심해봐야 한다. 눈 속 혈관은 눈동자 가장자리 부근까지만 닿..

여럿이 밥 먹을 때 쩝쩝거리는 소리 때문에 신경이 곤두선다! 쩝쩝거리는 소리에 식은땀이 나고 밥맛이 떨어진다! 식사할 때 따로 혼자 먹을 정도로 쩝쩝 소리가 싫다! 과연 이런 사람들이 유별나서 아니면 성격이 예민해서 일까요? 이 분들은 청각 과민증 중에서도 '미소포니아'에 시달리고 있을 수 있습니다. '미소포니아'란? '미소포니아'는 일상 소음들 중에서 '딱딱' 껌 씹는 소리, 쩝쩝거리는 음식 먹는 소리와 같은 특정한 소리에 민감하게 반응하는 것을 말합니다. '선택적 소음 과민 증후군' 또는 '청각과민증'이라고도 합니다. 주변에서 특정 소리가 '지속적'으로 반복될 때 유독 고통스러움을 느낍니다. '미소포니아' 원인은? 소리를 들으면 청각 중추와 연결된 변연계가 흥분을 하는데 보통의 경우, 전두엽이 흥분한..

◈ 구내염이란? 세균이나 바이러스로 생기는 염증인데 입안 세균과는 관련이 없습니다. 구내염에 걸리면 피부의 상피세포가 파괴됩니다. 속살에 입속의 세균들이 2차 감염을 일으켜 염증이 심해집니다. ◈ 구내염 치료법 순서대로 해보세요. 1. 노출된 속살을 소독해줍니다. (헥사메딘) 아침, 저녁 두 번 가글 해서 소독해줍니다. 2. 통증억제 상처부위를 화학적으로 지져 줍니다. (알보칠) 면봉으로 상처부위에만 살짝 찍어 바릅니다. 짧고 굵은 통증이 동반됩니다. 얇은 껍질이 상처를 덮어서 통증을 완화해줍니다. 3. 염증치료 오라메디는 강력한 소염작용 성분인 스테로이드가 들어 있어 염증을 치료해줍니다. 이 외에도 상처 부위에 붙이는 아프타치도 있습니다. 1,2,3번 순서대로 식사 때마다 반복해서 해줍니다. 구내염은 ..

◈ 역류성 식도염 증상 가슴에서부터 천천히 타는 듯한 통증! 가슴 부위부터 목까지 타들어가는 듯한 느낌을 받고, 이로 인해 가슴이 답답함과 더불어 호흡곤란까지 생길 수 있으며, 심한 경우에는 통증이 느껴지기도 한다. 이를 Heartburn이라고 한다. -식사 후 한동안 트림과 함께 음식물이 역류 하는 경우도 있다. -음식을 삼킬 때 불편감이 느껴질 수도 있다. -침을 자주 삼키거나 오랫동안 구내염에 시달린다. -목에 이물감이 느껴질 수도 있다. -기침을 자주 한다거나 역류 하는 분비물 때문에 입안에 쓴 맛이 계속 남아 있을 수 있다. -목과 가슴에서 답답한 느낌이 든다거나, 양치를 하여도 구강 안에 찝찝한 느낌이 계속 남아 있거나 묘한 구취가 날 수 있다. -목 안이 간질 간질 하여 기침을 많이 하는데,..