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치석이 생기는 이유 원인 치석은 치아 사이에 생기는 돌조각입니다. 치석이 만들어지는 원인은 식사 후에 치아와 잇몸 경계 부위 그리고 치아 사이에 양치로 제거되지 않은 음식물 찌꺼기와 프라그가 남게 되는데요. 오랜 시간이 지나면서 침 속의 칼슘, 인과 반응해서 돌처럼 굳어 치석이 됩니다. 치석 위에 다른 음식물 찌꺼기가 계속 달라붙어 점점 커지게 됩니다. 한번 생성된 치석은 칫솔질이나 워터픽으로 절대 제거되지 않습니다. 치석은 치과에서 스케일링으로만 제거할 수 있습니다. 치석이 잘 생기는 사람과 그렇지 않은 사람? 치석은 유전적인 원인이 크다는 보고가 있습니다. 사람마다 침의 농도가 다른데요. 침의 농도가 걸쭉하고 끈적거리는 사람이 치석이 잘 만들어지는 반면에 침의 농도고 묽고 투명한 사람들은 치석이 잘 ..

신선한 청각을 햇볕에 하루 정도 말리면 수분은 증발하고 농축된 영양분만 가진 천일 건조 청각이 된다. 말린 청각(천일 건조 청각)은 21종의 유리아미노산 및 필수 아미노산 히스티딘(histidine)함유하고 있다. 말린 청각을 가루를 내어 소금 대신 넣어 먹은 것이 청각 소금의 시작이다. 청각 소금 만들기 1.말린 청각의 뿌리를 제거하고 다듬는다. 2.다듬은 말린 청각을 기름 없이 팬에 볶는다. (손으로 만졌을 때 부서질 정도로 바삭해질 때까지)) 3.볶은 청각을 믹서에 간다. 4.분말 형태의 청각 소금 완성 청각을 소금으로 만들면 다양한 미네랄뿐만 아니라 나트륨을 적게 섭취할 수 있다. 즉, 저염소금을 먹는 효과가 있다. 이렇게 해조류를 말려 분말로 만든 소금을 조염이라고 한다. 염화나트륨 함량이 10..

국수호박이란? 1999년 일본에서 개발된 새로운 품종이다. 우리나라에서는 경기도 가평, 충청북도에서 재배된다. 봄에 심어 6월에서 8월까지 수확한다. 국수호박 식이섬유가 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 좋고 비타민, 미네랄 다량 함유, 카로티노이드류, 섬유소질, 칼륨이 풍부해 고혈압, 당뇨, 성인병, 변비에 좋다. 국수호박이 잠길 정도로 물을 붓고 18분 정도 끓여준다. 국수호박을 건져서 찬물에 3분 정도 담근다. 국수호박을 손으로 주물러 주면 호박에서 국수가 나온다. -혈관 건강에 도움 칼륨이 풍부해서 혈액 속 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 특히, 아스파르트산이 풍부해서 혈관 속 독소 제거에도 도움이 된다. -염증 완화에 도움 강력한 항산화 성분인 베타카로틴이 함유되어 있..

후박나무란? 후박은 일본 목련나무의 껍질로 아주 단단해서 일본에서는 칼자루, 배, 농기구, 가구 만들 때 사용했다. 우리나라는 녹나무과의 상록교목으로 울릉도와 남부지방의 바닷가 산기슭에서 자란다. 울릉도 호박엿의 원료가 원래는 호박이 아닌 후박이었다는 사실을 알고 계셨나요? 후박나무 껍질의 쌉쌀한 맛과 달달한 엿이 만나 특유의 울릉도 후박엿이 육지에 호박엿으로 잘못 알려져 이후에는 호박으로 만들게 되었죠. 후박나무는 보통 껍질을 말려 약재로 활용하는데 맛은 쓰고 성질이 따뜻하며 독성이 없지만 방향성과 휘발성이 있다. 후박나무는 폴리페놀, 카테킨, 마그놀롤, 호노키올모, 노페르텐, 리그난 등 다양한 성분을 함유하고 있으며, 동의보감에 후박나무는 배가 부르고 체하며 소화가 안 되는 것을 낫게 해 주고 위장을..

2009년작 영화 "김씨 표류기" 이해준 감독 정재원, 정려원 주연 "김씨 표류기"는 한국에서 흥행 실패했지만 해외 대학 교과서에서도 소개될 만큼 명작으로 평가받던 작품입니다. 이 영화는 몇 번을 다시 보기 했었는데요. 처음에는 설정이 좀 과하다는 생각이 들었지만 영화가 진행될수록 점점 빠져들고 심지어 나중에는 감정 이입까지 되어버리며 나의 삶을 다시 되돌아보게하는 신기한 힘을 가진 영화라고 평하고 싶어요. 2009년에 개봉한 '김씨 표류기'는 당시 관객수가 100만 명도 안 되는 72만 명으로 그다지 주목받지 못한 영화였습니다. 그런데... 미국 사람들이 이 영화에 열광하게 되고 재평가를 받게 됩니다. 해외 영화 평가 사이트 IMDb에서 '김씨 표류기'의 평점은 8.1 이것이 얼마나 대단하냐면 2009..

우리 몸의 이상적인 장 내 환경은? 우리 몸의 장내장 내 유익균이 85%, 유해균이 15%가 가장 이상적인 장내 환경이다. 이러한 환경이 깨지고 유해균이 증가하면 비만 세균이 독소를 발생시켜 염증을 생성할 수 있다. 게다가 신진대사를 방해하여 몸의 지방을 축적시킨다. 이때 모유유래유산균을 섭취하면 유해균을 억제하여 장 내 환경의 균형을 잡아줄 수 있다. 그렇다면 모유유래유산균이란 무엇인가? >> 모유에서 유익한 미생물만 분리 후 배양한 유산균을 말한다. 장 세포벽을 단단하게 만들고 면역력 강화에 도움을 준다. 모유에는 단백질이 풍부하고 700여 종의 모유 미생물을 함유하며 다양한 천연 올리고당을 함유하고 있다. 아이에게 최적화된 영양 공급원인 샘이다. 특히, 모유에서 추출한 '락토바실러스 가세리 BNR1..

사업계획서나 각종 발표 파워포인트 작성할 때 가장 많이 사용되는 유형의 템플릿입니다. 많이 보셨을 겁니다. 위의 입체적인 템플릿을 여러분도 간단하게 클릭만으로 만들 수 있습니다. 파워포인트 2010으로 설명합니다. 삽입>SmartArt 클릭합니다. SmartArt 대화창이 뜹니다. 목록에서 '주기형'을 선택하시고 '주기 행렬형'을 클릭합니다. [색 변경] 을 클릭하면 여러 가지 색상이 나옵니다. 마음에 드는 색상을 선택해서 클릭합니다. [색 변경] 옆에 [SmartArt 스타일]에서 '평면'을 선택합니다. 커서로 선택하면 바로바로 적용되어 보여줍니다. 마음에 드는 스타일을 선택해서 텍스트에 입력하시면 됩니다. 아주 간단하죠... 예전에는 일일이 도형을 만들어서 효과를 적용시키고 했었는데요. 아주 간단하게..

2021년 5월 13일부터 만 16세 미만 청소년과 운전면허(원동기 면허 이상)가 없는 이용자는 전동킥보드 이용이 불가합니다. 전동킥보드 이용 시 안전사고 발생 위험이 많습니다. 반드시 전동킥보드 안전장비를 착용하고 운행하시기 바랍니다. 1. 롤리고고 전동킥보드 기본 배터리 4.4Ah 품명 및 모델명 : LGO-C250 접이 가능여부: 접이식가능 충전시간: 3시간 중량: 7.5kg 소비전력: 250W 최대 주행 거리: 25km 쿠팡상품번호: 199296504 - 576708035 전동킥보드 가성비 1위, 가볍고 폴딩시스템으로 휴대성이 좋다. 전자 브레이크 / 디스크 듀얼 브레이크 시스템으로 제동력이 아주 뛰어나다. 전동킥보드 2. AU테크 레드윙블랙 초경량 성인용 전기 전동킥보드 8A 크기, 중량 : 1..

천연 모기 퇴치제(모기 기피제)를 집에서 간단하게 만들 수 있습니다. 시중에 판매되는 모기 퇴치기나 모기퇴치제(모기 기피제) 보다 더 효과가 좋아서 공유합니다. 예전에 회사에서 강원도에 워크숍을 간 적이 있었는데요. 여름이라 집에서 만들어준 천연 모기퇴치제(모기 기피제)를 가지고 갔습니다. 밤에 야외에서 불을 피우고 바비큐 파티하기 전에 집에서 가지고 온 천연 모기퇴치제(모기 기피제)를 저와 동료들 모두에게 뿌렸는데요. 한창 술과 고기를 먹고 정신없이 놀다 보니 시간이 어떻게 간지도 몰랐고 다음날 아침에 곤드레밥과 된장국으로 해장을 했죠. 그리고 모두 그제야... 아무도 모기에 물린 사람이 없었다는 것을 깨달았습니다. 그렇게 많은 날파리와 모기가 날아다녔는데... 아무도 모기에게 물린 사람이 없었다는 게..

제가 몇 달 동안 주야로 일을 할 때가 있었는데요. 극도의 피곤함이 몰려와 잠은 오지만 잠을 이루지 못하는 악순화까지 오면서 급성 당뇨와 급성 신부전증 초기 증상이 있다는 병원의 진단이 있었습니다. 지인이 주신 공진단이 몇 개 있어서 한 알 먹는 순간부터 피로감이 100%에서 30%로 떨어지는 것을 실시간으로 느꼈던 것이 생각납니다. 그 이후에 병원에서 피검사를 받아보았는데요. 신기하게도 좋지 않았던 증상들이 완화되었다고 하더라고요. 제가 직접 경험한 공진단의 어떤 성분 때문에 효과를 본 것인지 궁금해서 찾아보았답니다. 동의보감에서 언급한 공진단은? "세상 보약을 다 처방해도 효과를 보지 못하면 최후로 공진단을 써야 한다." 보약 중에 보약이며, 가장 고가의 보약입니다. 그만큼 효과도 확실히 있습니다. ..