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신장(콩팥)은 우리 몸의 필터 역할을 하는데요. 세포의 신진대사 과정에서 나온 노폐물을 걸러서 몸 밖으로 배출하는 중요한 장기입니다. 뿐만 아니라 우리 몸의 PH 밸런스를 유지하는 역할을 합니다. 우리 몸은 중성인데 신장은 산성, 염기성으로 변하지 않도록 유지해주는 역할을 합니다. 신장은 소변을 만들어 배출하고 적혈구 생성을 자극하는 호르몬을 분비해서 혈액 건강을 지키는 역할도 합니다. 신장은 침묵의 장기라고 할 정도로 자신이 망가질 때까지 끝까지 버티며 증상 자체가 오랜 기간 동안 서서히 나타나게 됩니다. 보통 병이 악화된 후에 병원을 찾는 경우가 많습니다. 다음의 증상들이 복합적으로 나타난다면 신장기능 저하를 의심해봐야 합니다. 1. 만성피로 / 무기력증 신장의 기능이 떨어지면 적혈구 만드는 호르몬 ..

내 의지와 무관하게 한쪽 눈 혹은 양쪽 눈밑이 파르르 떨리는 증상이 나타날 때가 있다. 마그네슘 부족일 때 눈밑 떨림의 원인이 될 수 있다. 하지만 눈밑 떨림이 단순히 마그네슘 부족 탓은 아니다. 우리 몸의 신경이 보내는 전기신호가 근육을 움직인다. 이러한 전기신호는 전기가 통하는 물질인 전해질이 필요하다. 즉, 우리 몸속의 미네랄이 부족하거나 너무 과잉상태일 때 전기신호가 제대로 전달되지 않고 오작동을 일으키게 된다. 그런데 근육에 경련이 일어날 정도로 우리 몸속 미네랄이 갑자기 부족해지는 상황이 그리 쉽게 일어나지는 않는다. 우리가 평소에 먹는 식품에는 마그네슘이 풍부하다. 다시 말해 의외로 마그네슘 부족 환자는 그리 흔하지 않다. 눈밑 떨림은 어떤 특정 질환이 진행되고 있거나 내 몸의 밸런스가 깨졌..

해조류에서 추출된 후코이단은 암전이 예방 및 면역력 강화작용을 도와준다고 알려져있다. 다시마, 미역 같은 갈조류의 특정 부분에서 인체에 유효한 특수 물질이 생성된다. 오랜 시간동안 파도와 해풍을 이겨내면서 종족 보존을 위해 포자를 만드는 미역귀 부분에서 주로 생성되는 후코이단 성분이 바로 그것이다. 후코이단(Fucoidan)은 1913년 스웨덴에서 발견된 물질로 해조류에 있는 끈적끈적한 점질 구조의 황산염화한 다당류로 고미역, 다시마 등 갈조류에 들어있는 성분인 후코스와 황산기가 결합것을 말한다. 이 성분이 인체의 면역기능을 향상시키고 암세포 자살을 유도하는 아포토시스 기능을 하는 것으로 알려졌다. '아포토시스(apoptosis)'란? 우리 몸의 정상 세포는 방사능이나 화학약품 그리고 바이러스 등에 의해..

피부과에 방문하는 환자 중에 가장 많은 질환은 피부 가려움증이다. 팔, 다리, 몸통 쉴 새 없는 가려움증 때문에 고통받는 분들이 많다. 붉은 반점이 있거나 비듬같은 흰 인설이 있다면 치료가 필요한 단계로 피부질환이 발생한 상태이다. 사실 피부가려움증의 원인은 아주 다양하고 원인이 불분명한 것이 대다수인데 팔, 다리, 몸통이 쉴 새 없이 가렵다면 소양증을 의심해봐야 한다. 소양증은 피부를 긁거나 비벼대고 싶은 욕망을 일으키는 불유쾌한 감각으로, 가려움증을 말한다. 많은 피부 질환에서 흔히 볼 수 있는 증상이다. 그러나 그 특성은 아직 잘 알려지지 않다. 다양한 피부질환에서 나타날 수 있으며 내과적 질환에서도 동반될 수 있다. 우리나라 70세 이상의 절반이 소양증 경험이 있다. 피지 분비가 적은 팔과 다리에..

베르베린을 제대로 알면 비타민 여러 가지 드실 필요 없이 이거 하나로 끝! 한 마디로 정의하자면 그냥 우리 몸에 다 좋다는 표현밖에 안 나오네요. 구체적으로 베르베린이 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아볼게요. 베르베린을 검색해보면 제일 먼저 눈에 들어오는 것이 당뇨비타민, 혈당조절 비타민이 많이 보입니다. 난 당뇨가 아닌데 굳이 베르베린을 먹을 이유가 있을까? 다들 이런 생각을 하게 될겁니다. 베르베린이란? 베르베린은 아유르베다와 중국 의학에서 2500년 역사를 가진 천연 치료제로 사용된 알칼로이드 식물입니다. 베르베린 추출물은 항박테리아, 항바이러스, 항진균, 항기생충 작용으로 장 문제, 혈당 조절, 세균 감염 및 염증 등 많은 건강 문제 치료에 사용되어 왔습니다. 특히 주목해야할 부분은 베르베린은 100..

노루궁뎅이 버섯은 노루의 궁뎅이처럼 생겼다고 해서 노루궁뎅이 버섯이라고 하는데요. 중국에서는 원숭이 머리처럼 생겼다하여 원숭이 머리 버섯(후두고)이라고도 한다네요. 그리고 고슴도치와 비슷하다고 고슴도치 버섯이라고도 합니다. 노루궁뎅이 버섯은 한국, 중국, 일본에 분포되어 있으며 떡갈나무, 졸참나무 같은 활엽수의 줄기에 자생합니다. 자연산은 거의 찾아보기 힘들며 재배되어 시중에 판매되고 있습니다. 본초강목에 노루궁뎅이 버섯의 맛은 달고 성질은 평하고 소화기관을 돕는다는 기록이 있습니다. 노루궁뎅이 버섯은 항암치료와 치매예방에 좋고 항 헬리코박터 작용을 하며 면역력을 증강시켜준다고 하여 많은 사람들이 찾고 있습니다. 노루궁뎅이 버섯에 포함되어 있는 베타디글루칸은 암세포 증식을 억제하는데 효과적이라는 보고가 ..

◈ 췌장(이자) : 소화효소와 인슐린이 분비가 되고 당을 조절하는 장기 췌장암은 발생해도 인지가 잘 안되고 인지가 되었을 때는 상당히 악화되어 있습니다. 췌장암은 통증도 심하고 치료도 어렵습니다. 췌장암을 직접적으로 유발하는 것이 바로 만성 췌장염입니다. ◈ 췌장염이란? 췌장 세포에 염증이 생기는 것을 췌장염이라고 합니다. 염증이 발생되면서 췌장의 내분비, 외분비 기능에 문제가 생깁니다. 즉, 소화효소를 분비하고 인슐린을 분비하는 기능에 문제가 생기는 것인데요. 췌장염은 예후가 좋지 않고 회복도 어렵습니다. 그래서 평소에 관리가 아주 중요합니다. 만성 췌장염은 보통 췌장의 80%까지 손상이 와도 인지를 하지 못하는 경우가 많습니다. 췌장이 다 망가지고 나서야 인지를 하고 극심한 통증으로 병원을 찾는 경우..

◈ 파킨슨병 전조증상 3가지 (5~10년 전부터 알 수 있다.) 10년 전부터는 그림의 1번 부위부터 증상이 시작된다. 자율신경조절에 이상이 생겨 후각기능 소실과 변비가 생긴다. 1. 10년 전부터 변비가 생긴다. 파킨슨병은 알파-시누클레인이 뇌에 축적되어 뇌가 망가지는 병인데 뇌가 망가지기 전에 대장부터 망가진다. 즉, 대장부터 파킨슨병에 걸린다. 그 증상으로 변비가 생기기 시작한다. 2. 10년 전부터 후각(냄새)기능이 소실된다. 후각 기능이 점점 쇠퇴 되는 것이 느껴진다. 3. 5년전부터 잠버릇이 이상해진다. 램수면 행동 장애라고 하는데 꿈을 꿀 때 팔이나 다리가 움직인다. 팔로 옆사람을 갑자기 친다든지 발로 뻥 차는 행동을 한다. 위의 세가지 증상이 동시에 생겼을 때 신경과에서 파킨슨병 검사를 받..

히알루론산의 기본 구조 : 두 개의 당이 반복적으로 길게 이어진 구조 히알루론산의 길이 따라 분자량이 100만 이상인 것을 고분자 히알루론산 분자량이 8만 ~ 80만 정도인 것을 저분자 히알루론산이라고 한다. 히알루론산은 자기 무게의 1,000배까지 수분을 함유할 수 있다. 분자에 물을 끌어당기는 수용성기가 많고 분자구조가 3차원 구조 덕분에 물을 많이 함유할 수 있다. 성인 몸무게 60kg 일때 우리 몸에는 히알루론산이 얼마나 있을까? 히알루론산 총 12g이 존재하는데 이중에 피부에 존재하는 히알루론산이 7g으로 절반 이상을 차지한다. 피부의 히알루론산은 진피층에 수분 공급 외에도 세포들 간의 커뮤니케이션을 원활하게 해 준다. 히알루론산은 나이가 들수록 감소한다. 특히 50세 이후에는 현저히 감소한다...

현미와 닮은 고대 이집트에서 온 곡물 신이 주신 곡물 '카무트' 기원전 1,300년대 이집트 제18조 12대 왕 파라오 투탕카멘의 미라 옆에서 1922년에 곡물 씨앗이 발견 그때 나온 씨앗이 '카무트' ※ 카무트(Kamut)란? 단백질과 식이섬유, 아미노산과 항산화 영양소 셀레늄을 포함, 콜레스테롤 함량이 낮은 착한 탄수화물로 6천 년 전 고대 이집트와 중동 지역에서 주식으로 먹던 고대 곡물로 '왕의 밀'로 불리었다. ◈ 다른 곡물에 비해 GI지수가 낮은 카무트 카무트는 혈당을 천천히 올려 인슐린 과다분비를 억제한다. 카무트를 가장 건강한 식품 50가지에 선정 카무트를 주목해야 할 10가지 고대 작물로 선정 ◈ 카무트 특징 1. 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움(현미보다 3배, 백미보다 8배 이상 함..