천연 인슐린이라고 불리는 바나바잎 효능과 성분 및 먹는법

 

◈ 바나바란?

 

인도나 필리핀 등 아열대 지방에서 자생하는 다년생 상록수 허브 식물로 꽃이 아름다워 여왕의 꽃으로 불리며 관상용, 가로수로도 사용된다.

동남아 지역에서는 바나바 잎을 가정상비약으로 활용되고 있었다. 

 

필리핀에서는 수백 년 전부터 당뇨, 변비, 신장병의 치료제로 사용했다.

현재 의약용 약물로 지정되어 있으며 바나바잎은 약용 차로도 애용되고 있다.

 

◈ 바나바잎의 주목해야 할 성분

1. 코로솔산

 

코로솔산

코로솔산의 분자구조가 인슐린의 분자구조와 비슷하다. 그래서 붙여진 이름이 천연 인슐린, 식물성 인슐린이라는 별병이 붙었다.

코로솔산은 혈액 속 당분을 빠르게 세포 안으로 흡수시켜 식후 혈당이 급격하게 올라가지 않도록 돕는다. 뿐만 아니라 혈당을 표준 이하로 떨어지지 않게 조절해주는 역할도 한다.

코로솔산은 당뇨나 항염뿐 만 아니라 항암에도 아주 큰 역할을 한다.

2. 파이토스테롤
파이토스테롤 속 DHEA는 인슐린에 대한 세포 민감성을 향상해서 인슐린 작용과 기능을 원활하게 하도록 유도하기 때문에 당뇨 완화에 도움이 된다.

3. 디스뮤타아제
체내 활성산소를 제거하는 역할을 한다.

◈ 바나바잎 추출물 효능 정리

1. 혈당 억제
2. 항산화 효과
3. 체지방 감소
4. 항염효과
5. 항바이러스 및 항균효과
6. 항암효과

 

 

<출처 : Biol Pham Bull 2008>
코로솔산 섭취한 쥐의 체지방 변화
9주 동안 고지방식 + 0.023% 코로솔산을 혼합해서 먹였더니
포도당 23%
인슐린 41%
트리글리세이드의 공복 혈장 수준 22% 감소했으며
고지방식만 섭취한 쥐와 비교했을 때 
코로솔산 섭취한 쥐의 그룹이 체중 10%, 피하지방 15% 감소했으며 게다가 지방간 수치도 35% 감소한 결과를 얻었다.

 

◈ 바나바잎 가루 먹는 법

 

 

1. 물 1리터에 바나바잎 가루 3 티스푼 넣고 잘 섞어 수시로 섭취한다.

 

2. 바나바잎 요구르트

요구르트에 바나바잎 가루 1 티스푼