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5~6월이면 길가, 들판, 심지어 산책로 근처에도 붉은 꽃이 피어난다. 멀리서 보면 화려하고 아름답지만, “혹시 양귀비 아니야?” 하는 걱정이 들기도 한다. 실제로 많은 사람들이 개양귀비와 양귀비를 혼동하곤 한다. 그런데 이 둘은 전혀 다르다. 생김새도 다르고, 쓰임새도 다르고, 법적 취급도 완전히 다르다. 여기선 개양귀비와 양귀비의 차이점, 그리고 개양귀비가 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 하나하나 살펴본다.개양귀비와 양귀비, 이렇게 구별하자 한마디로 말하면, 길가에 피어 있는 건 대부분 개양귀비다. 양귀비는 특별한 허가 없이는 심는 것도 불법이다. 헷갈리면 반드시 열매를 보고 구별하는 것이 안전하다. 가장 쉽게 구분하는 방법은 줄기대와 꽃봉오리에 털이 있으면 개양귀비이고 털이 없고 ..

토마토는 과일처럼 먹지만 채소로 분류되며 영양 밀도 높은 건강식품이다. 토마토의 영양성분 수분 함량이 95% 열량이 18kcal로 저열량 식품 높은 함량의 비타민 (A, C, K) 건강에 좋은 라이코펜(Lycopene), 베타카로틴, 루테인·제아잔틴, 클로로겐산 등의 식물 화학성분 소량의 아미노산, 당분 이 중에서도 라이코펜 성분이 가장 주목해야 할 영양소이다. 라이코펜은 밝은 적색을 띠는 카로티노이드 계열의 색소를 뜻하는 말로 강력한 항산화 효능을 가지고 있다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 내 염증을 제거하는데 많은 도움을 준다. 이러한 효능은 심혈관 질환을 예방하는데 효과적이다. 꾸준히 섭취하면 각종 성인병 예방에 많은 도움이 된다.눈 건강과 각종 암 예방에 많은 도움이 되며 특히 전립선 건강에..

미국은 땅콩 알레르기 환자가 460만 명정도 되는 것으로 추정하고 있다. 우리나라는 각종 알레르기 환자 총합이 600만 명정도 되는데 미국은 땅콩 알레르기 환자만 460만 명이니 정말 어마어마한 수치이다. 어렸을 때 알레르기가 있었는데 성인 되어 치유가 되는 것은 다섯 명 중 한 명정도이고 성인이 된 후에 발병한 것은 여섯 명 중 한 명 꼴이라고 한다. 안 먹으면 괜찮겠지 하는 안이한 생각으로 자칫 큰 사고로 이어지는 경우가 있다. 남자친구와 키스한 후 숨지는 사건이 발생했는데 사망 원인이 땅콩 알레르기였다. 남자친구가 먹은 땅콩이 원인이 되어 알레르기성 쇼크가 온 것이다. 견과류 알레르기 원인과 증상 그리고 해결방법 등을 알아보겠다. 1. 견과류 알레르기란? 견과류 알레르기는 특정 견과류를 섭취했을 때..