다이어트 33

흑생강(파비플로라) 효능과 부작용 및 먹는법

흑생강 혹은 자색 생강이라고도 하며 파비 플로라고도 한다. 원산지는 동남아시아이며 태국어로 끄라차이담이라고도 한다. 태국 북부 고산족 '몽족'이 근육통, 근육 피로 회복, 발기부전에 사용했다고 한다. 흑생강(파비 플로라)은 2013년부터 우리나라에서도 특용작물로 재배 중이다. (청주시 오창읍, 제주도에서) ◈ 흑생강(파비 플로라) 효능 1. 혈액순환 개선으로 성인병에 도움 아르기닌 성분을 많이 함유하여 근력 개선에 좋고 LDL 콜레스테롤(좋지 않은 콜레스테롤)을 낮춘다. 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등 심혈관질환에 아주 좋다. 2. 냉증에 도움 수족냉증과 손발 저림 개선 3. 면역력에 도움 사포닌이 인삼보다 5배 많이 함유하여 면역력에 도움 4. 노폐물 제거 녹차 속 카테킨 성분보다 10배 더 높게 함유..

Nature and People 2021.08.09

모유유래유산균이란? 체중감량, 다이어트 효과 원리는?

우리 몸의 이상적인 장 내 환경은? 우리 몸의 장내장 내 유익균이 85%, 유해균이 15%가 가장 이상적인 장내 환경이다. 이러한 환경이 깨지고 유해균이 증가하면 비만 세균이 독소를 발생시켜 염증을 생성할 수 있다. 게다가 신진대사를 방해하여 몸의 지방을 축적시킨다. 이때 모유유래유산균을 섭취하면 유해균을 억제하여 장 내 환경의 균형을 잡아줄 수 있다. 그렇다면 모유유래유산균이란 무엇인가? >> 모유에서 유익한 미생물만 분리 후 배양한 유산균을 말한다. 장 세포벽을 단단하게 만들고 면역력 강화에 도움을 준다. 모유에는 단백질이 풍부하고 700여 종의 모유 미생물을 함유하며 다양한 천연 올리고당을 함유하고 있다. 아이에게 최적화된 영양 공급원인 샘이다. 특히, 모유에서 추출한 '락토바실러스 가세리 BNR1..

Nature and People 2021.07.07

대마종자유(혈관 독소 배출하고 다이어트도 해결)

대마... ㄷㄷ 혹시 그 대마? 맞아요... 바로 그 대마.... 대마종자유는 대마 씨앗에서 껍질을 벗겨내어 환각 성분을 제거하고 알맹이에서 추출한 식물성 오일입니다. 식물성 단백질과 필수 아미노산 10종을 포함한 다양한 영양소를 담고 있는 안전한 식품입니다. 대마종자는 미국 TIME에서 2014년에 6대 슈퍼곡물로 선정했습니다. 단백질이 풍부하여 동물성 단백질을 대체하는 훌륭한 영양공급이라고 언급하기도 했습니다. 영국 빅토리아 여왕의 장수비법으로도 알려져 있습니다. 그 당시 영국인들의 수명이 40세였는데 반해 빅토리아 여왕은 82세까지 장수했다고 하니 대마종자에 대한 내용이 더 궁금해집니다. 주치의는 빅토리아 여왕의 생리불순과 혈액순환 장애 등을 치유하기 위해 사용했다고 전해집니다. 대마종자는 한의학에..

Nature and People 2021.06.03