코엔자임 Q10(CoQ10)은 우리 몸의 에너지 생성 과정에 필수적인 성분으로, 피로 회복부터 심장 건강, 항산화 작용, 남성 불임 치료까지 다양한 영역에서 효과가 검증된 영양 성분이다. 부작용이 거의 없고 안전성이 높아 많은 의사들이 추천하는 보충제 중 하나다.코엔자임 Q10이란?우리 몸에는 약 100조 개의 세포가 존재하며, 각 세포는 활동하기 위한 에너지(ATP)가 필요하다. CoQ10은 이 ATP를 생산하는 과정, 특히 미토콘드리아의 전자전달계에서 중요한 역할을 한다. 코엔자임 Q10은 지방에 용해되는 지용성 성분이다. 다양한 음식으로도 섭취 가능하지만, 요리 과정에서 쉽게 파괴되고 흡수량이 매우 적어 식사만으로는 권장량을 채우기 어렵다. 게다가 비타민B와 미네랄이 충분하게 확보되어야만 생합성이..
