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혈압이 높아서 병원 검사를 받는 과정에 간 수치가 높다는 말을 들었다. 간에 불이 났다고 표현하기도 하는데 간에 지방이 많아 염증까지 있기 때문이다. 지방간은 전체 간세포 중에 지방을 포함한 간세포가 5% 이상일 때를 말한다.정상 간은 암적색을 띠고 표면도 아주 매끄럽다.  지방간은 약간 노란색을 띠며 간의 크기가 조금 더 증가한 모습을 하고 있다. 우리나라 성인 3명 중 1명은 지방간일 정도로 매우 흔한 질병이 되어 있다. 흔히 지방간은 술을 많이 마시는 사람에게 생기는 것으로 알려져 있다. 이것을 알콜성 지방간이라고 한다. 하지만 술을 마시지 않는데도 지방간이 생긴다. 과량의 에너지가 몸에 들어오고 적절한 시기에 소화되지 않았을 때 지방이 간에 쌓이게 된다. 이런 경우 비알코올성 지방간 질환(NAFL..

◈ 단삼이란? 단삼(丹蔘)은 꿀풀과의 여러해살이 풀이다. 붉은빛을 띠며 인삼을 닮았다 하여 단삼이라는 이름이 붙었다. 단 : 붉을 단 삼 : 인삼 삼 여름에 보라색 꽃이 핀다. 본초강목에는 산삼에 버금가는 5대 삼으로 인삼, 현삼, 사삼, 고삼과 함께 단삼을 5대 삼에 속하는 약재로 여겼으며 붉은색의 뿌리를 가졌다 하여 적삼이라고도 불렀다. 성질은 다소 차가운 편이고 맛은 쓰며 독은 없다. 단삼에는 사포닌, 안토시아닌, 탄시논, 크립토탄시논, 아세틸콜린에스테라아제, 살비아놀산, 비타민E 등 다양한 성분을 함유하고 있다. ◈ 단삼의 여러가지 효능 1. 혈관 건강 단삼의 비타민E와 탄시논 성분은 혈액 순환을 돕고 말초 혈관을 확장시키고 혈압을 내리는데 효능이 있다. 본초강목에는 단삼이 혈액의 흐름을 촉진하고..

◈ 습담이란? 몸속의 노폐물, 독소 등을 통칭하는 한의학적인 개념으로 몸속 체액의 순환이 잘되지 않는 상태를 말한다. 습담은 주로 비만, 대사장애, 소화불량, 식욕부진 등의 소화기에 문제가 많이 발생한다. 습담의 증상으로는 몸속 대사가 잘되지 않아 살이 찌기 쉽고 손과 발 그리고 얼굴 등의 말단에 부종이 많이 생기기도 한다. 몸이 무겁고 축 늘어지며 아침에 일어나기 힘들다는 말을 많이 한다. 습담이 많이 쌓이면 살이 쉽게 찌는 반면에 위장이 더부룩하고 밥을 조금만 먹어도 배가 부르고 신트림이 자주 나며 식욕부진도 발생할 수 있다. 습담이 관절이나 근육에 쌓이면 만성 근육통, 관절통, 근골격계 질환이 발생할 수도 있다. 자가면역계에 이상이 생겨 류머티즘 같은 각종 질환들이 생기게 된다. 습담이 피부에 쌓이..