가바 2

뇌영양제 가바(GABA)란 무엇이고 효능(불안, 불면, 우울증, 근육 경련, 과잉행동 개선)과 부작용 및 부작용 줄이는 방법

GABA(γ-Aminobutyric Acid, 감마아미노뷰티르산)는 신경계에서 중요한 억제성 신경전달물질이다. 뇌에서는 신경세포 간의 신호를 전달하는 매개체가 있는데 이것을 신경전달 물질이라고 한다. 도파민, 세로토닌, 아세틸콜린 등이 있다. 신경전달 물질들은 억제성 신경전달 물질과 흥분성 신경전달 물질로 나눌 수 있다. 흥분성 신경전달 물질은 뇌를 자극해서 흥분시키며 학습하고 기억을 하는 일을 행하게 한다. 그리고 신경세포 사이에 새로운 연결을 만들면서 각성이 되고 의욕이 생기게 한다. 대표적인 것이 글루타메이트이다. 하지만 흥분상태가 지속되면 부작용이 생길 수 있는데 경련을 일으키거나 초조, 불안, 불면, 충동조절장애 등의 신경계 교란을 발생시키면서 뇌에 문제를 일으킬 수 있다. 특히 치매환자에게 글..

Nature and People 2025.03.19

꾸지뽕 나무 열매의 효능과 먹는법

꾸지뽕나무는 뽕나무는 아닌데 굳이 뽕나무라고 우겨서 이름이 꾸지뽕이 되었다는 우스개 소리가 있다. 꾸지뽕나무에는 줄기에 가시가 있고 잎은 감나무 잎과 흡사하게 생겼다. 잎이나 줄기를 꺾어보면 하얀 진액이 나오는데 이것은 병충해를 막아준다. 뽕잎 대신 꾸지뽕을 먹인 누애의 실은 더 튼튼하고 질겨서 최고급 거문고의 줄이나 활에 꾸지뽕을 먹인 누애의 실을 사용했다고 한다. 꾸지뽕은 뿌리에서부터 열매에 이르기까지 하나도 버릴것이 없는 약용식물이다. 성질이 따뜻하고 맛은 달며 독이 없다. 풍허로 귀가 먹은 것과 학질에 주로 쓴다. 기타 수 많은 고서에 꾸지뽕은 줄기와 잎은 항염작용이 매우 탁월하다는 기록이 있다. 꾸지뽕 줄기와 잎을 차로 마시게 되면 어혈을 없애주고 혈액순환 개선에 도움이 되며 폐 건강에도 아주 ..

Usage 2021.10.21