Tart : 시큼 털털한 맛이 난다는 뜻. 타트체리에는 천연 수면 호르몬 멜라토닌이 들어 있다. 타트체리 주스 섭취 후 수면 시간 타트체리 주스를 하루 2회 240mL씩 2주간 섭취했을 때 섭취하지 않은 사람에 비해 수면시간이 84분 증가했다. 게다가 수면효율도 향상되었다는 연구결과를 얻었다. 인도 정통 의학인 아유르베다에 의하면 타트체리는 다양한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 항염 작용을 하는 약물이며 폴리페놀 성분인 네오 클로로겐산은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮춰줘 혈관 건강에 도움이 되는 효능이 있다. 특히, 안토시아닌 성분이 풍부해서 체내에 쌓인 노폐물을 제거해주어 비만 예방과 체지방 분해에 도움이 되는 효능이 있다. 타트체리를 섭취하자 체지방, 혈액 내 염증 수치, 중성지방 감소에 도움이 되..
