여성호르몬은 35세부터 급격하게 떨어지면서 50세 이후로는 거의 없이 살아가야 한다. 불면증, 안면홍조, 관절통, 만성피로감을 호소하다가 시간이 더 지나면서 심장병, 골다공증, 골절, 치매의 위험이 높아진다. 간혹 폐경과 갱년기를 혼돈하는 경우가 있다. 폐경은 생리가 끝난 시점을 말하며 갱년기는 폐경을 시점으로 앞뒤로 10년의 기간을 말한다. 1. 생리의 변화 생리 주기가 불규칙적으로 변하고 생리의 양에도 변화가 생긴다. 2. 생리 기간이 아닌데 생리혈이 조금씩 보인다. 3. 뱃살의 증가 4. 얼굴에 열이 자주 올라오고 머리카락이 잘 빠지고 힘이 없어진다. 5. 불면증 6. 관절통 갱년기는 조기에 관리하면 가볍게 잘 넘길 수 있다. 국내 연구팀에 의해 개발된 '갱년기 유산균 YT1'이 갱년기에 어떤 도움..
