지인께서 심한 불면증이 있어서 항상 수면제를 먹고 자는 분인데... 요즘 타트체리 먹고 잠을 잘 주무신다고 하셔서 도대체 타트체리가 뭔지 궁금해서 찾아봤어요. 일반적인 우리가 알고 있는 체리는 단맛이 나는 맛있는 과일이죠. 그런데... 타트체리는 새콤한 맛이 특징이라네요. 그래서.. 생과일로 섭취하는 것보다 주스로 많이 섭취한다고 합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증생성 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부하네요. 타트체리 속에 함유되어 있는 영양소 전부 나열해볼게요. 3대 필수 영양소(탄수화물, 단백질, 지방), 비타민 12종, 미네랄 8종 - 멜라토닌, 이소람네틴, 퀘르세틴, 시아니딘 - 피오니딘, 캠프페롤, 안토시아닌 - 비타민 A, 리보플라빈, 나이아신, 티아민 - 콜린, 비타민C, 비타민E, 엽산 ..
