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◈ MSM (Methylsulfonylmethane)란? MSM (Methylsulfonylmethane)은 우리 몸에서 자연적으로 존재하는 유기 유황 화합물로, 유황이 중요한 역할을 하는 여러 조직에 존재한다.  MSM은 주로 연골, 관절, 근육, 피부, 머리카락, 손톱 등에 많이 분포하며, 콜라겐과 엘라스틴 같은 중요한 단백질의 합성에 필수적인 역할을 한다. MSM은 식물, 동물, 인간의 조직에서 발견되며, 우리가 음식이나 보충제를 통해 추가로 섭취할 수 있다. 황은 콜라겐, 케라틴, 엘라스틴과 같은 단백질을 합성하는 데 필수적인 원소로, MSM은 콜라겐 합성에 도움을 주며, 염증 감소, 해독 작용 등에도 중요한 역할을 한다. MSM은 항산화 성분을 가지고 있어 세포와 조직을 보호하고, 피로 해소와 ..

◈ 애사비 식초란? 애사비(Apple Cider Vinegar, ACV)는 사과를 발효시켜 만든 천연 식초로, 최근 젊은 층 사이에서 애사비 다이어트가 유행하면서 많은 관심을 받고 있다. 사과를 자연 발효하여 만든 이 식초는 항산화 성분과 유기산이 풍부하며, 다양한 건강 효능을 제공한다.  ◈ 애사비 식초의 주요 성분 1. 폴리페놀(퀘르세틴, 클로로겐산 등): 강력한 항산화 작용을 하며 노화 방지에 도움을 준다. 2. 카테킨: 체지방 감소 및 대사 촉진에 도움을 준다. 3. 유기산(아세트산, 말산, 구연산 등): 신진대사를 촉진하고 소화 기능을 개선하는 데 기여한다. 4. 베타카로틴: 항산화 작용을 통해 면역력 강화에 도움을 준다. 5. 미네랄(칼륨, 마그네슘 등): 체내 전해질 균형을 유지하고 혈압 조..