새벽에 잠에서 깨어나 화장실에 가려고 일어났는데 발뒤꿈치가 갑자기 아팠던 기억~ 출근하려는데 발바닥이 아파서 발을 절었던 기억~ 주로 아침에 통증이 시작되는 '족저 근막염'에 대해서 알아봅니다. 족저 근막염이 생기는 이유? 발바닥에 있는 족저 근막이라고 하는 섬유조직으로 된 두꺼운 막이 있다. 이것은 발의 아치를 만들어주는 중요한 구조물 중 하나이다. 그리고 걸을 때 발을 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 해준다. 족저 근막염은 족저 근막에 염증이 생기는 것이다. 족저 근막염 그 원인은? - 너무 많이 걷거나 지나친 운동(과사용)으로 힘줄에 손상이 가고 족저 근막에 염증이 생긴다. 체중이 많이 나가거나(과체중) 아치가 낮은 평발이거나 아치가 높은 요족인 경우에도 족저근막에 무리가 될 수 있다. 바닥이 얇은 ..
