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완경 후에는 여성호르몬이 감소하고 나쁜 콜레스테롤이 증가하여 혈관벽이 약해진다. 에스트로겐이 더 이상 혈관을 보호하지 못해 그 결과 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌출혈, 뇌경색과 같은 심뇌혈관질환이 급증하게 된다. 뇌 부분/ 뇌졸중 진료 의원 60대 이상 77.8% 갱년기를 겪고 있는 여성은 뇌졸중 위험에 최대 41%까지 높아질 수 있다고 한다. 여성호르몬은 난소에서 생성되는데 난소는 다른 신체부위보다 노화 속도가 5배 빠르다. 갱년기가 40~50대만의 문제가 아니며 여성 호르몬의 결핍은 여성의 남은 인생을 평생 괴롭히고 힘들게 할 수 있다. 우리나라 여성의 평균 완경 나이는 49.7세인데 완경 이후 갱년기 증상이 끝났다고 생각하면 큰 오산이다. 70대 이후에도 다시 급증할 수 있다..

사람의 마음은 항상 기복이 있다. 좋았던 감정이 나빠지기도 하고 나쁜 감정이 좋아지기도 하고 어쩌면 변덕스러운 날씨와 비슷한 것 같다. 하지만 이러한 변덕스러운 감정의 기복이 조금씩 있는 건 상관없지만 3~4일 계속되면서 이러한 우울감이 어느덧 내 마음의 한가운데에 자리를 잡게 된다. 이러한 내면에는 부정적인 생각들로 가득차 있다는 것을 알 수 있다. 부정적인 생각들이 계속 머릿속에서 맴도는 반추라는 현상이 나타난다. 내가 만든 잘못된 부정적인 믿음을 만들어 고장 난 녹음기처럼 그것을 계속 머릿속에서 반복 재생하게 된다. 이런 상태를 계속 지속하다보면 우울한 상태도 지속된다. 우울한 상태가 2주 이상 지속된다면 우울증으로 봐야 한다. 우울증이라는 것이 감정의 상태만 있는 것일까? 이러한 감정 기복은 우리..

대두 추출물 등 복합물이란? 검정콩에서 추출한 대두 이소플라본과 홉에서 추출한 8-프레닐나린제닌이 함유된 복합물입니다. 이것은 식물성 여성호르몬이라고 불립니다. 홉은 독일, 체코 등 유럽 등지에서 재배되는 덩굴식물로 맥주 특유의 향과 맛을 내는 주원료입니다. 맥주의 독특한 쓴맛이 바로 홉입니다. 홉은 과거 유럽에서 생리불순여성을 위해 약용식물로 활용되었다고 합니다. 홉에서 추출한 8-프레닐나린제닌은 GABA(중추신경계를 진정시키는 신경전달물질)를 증가시켜 갱년기 증상인 안면홍조, 골다공증 등을 완화시키는데 도움을 줍니다. 유럽에서는 과거에 홉으로 건강관리를 했다면 동양에서는 검정콩 대두를 이용하여 건강관리를 했다고 합니다. 검정콩 대두에도 여성호르몬과 유사한 이소플라본 성분이 있습니다. 이소플라본은 혈관..