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방울 양배추 1

방울 양배추 효능(위궤양, 암예방, 다이어트, 당뇨병 예방, 피부미용 등)과 먹는법 (요리법, 레시피)

◈ 방울 양배추란? 원래 이름은 ‘방울다다기 양배추’ 또는 ‘방울 양배추’이며 ‘미니 양배추’라고 부르기도 한다. 영어로는 ‘브뤼셀 스프라우츠’ (Brussels Sprouts)라고 한다. 방울 양배추는 양배추와 같은 십자화과 작물로 줄기 끝에서 자라는 양배추와 달리 줄기에 붙어서 자라는 것이 특징이다. 일반 양배추보다 너무 작은 크기 때문에 간혹 유전자 조작의 산물이 아니냐는 오해를 받기도 하는데 유전자 조작과는 전혀 관계가 없으며 일반 양배추가 돌연변이를 일으킨 자연 발생한 작물이다. 1800년대 벨기에 브뤼셀의 한 마을에서 발견된 후 지금까지 재배돼 온 작물이며 우리나라까지 건너와 재배되고 있다. 방울 양배추에는 일반 양배추에는 없는 비타민K를 비롯해 비타민A는 5배, 비타민C는 1.5배 더 함유하..

Nature and People 2022.07.06
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항염, 다이어트, 골다공증, 해독, 노화방지, 항산화, 스트레스, 고혈압, 면역력, 당뇨병, 혈액순환, 항염증, 미스트롯2, DataSheet, 만성피로, 항암, 슈퍼푸드, 뼈건강, 당뇨, 관절염,

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