우리가 흔히 면역력을 키운다, 혹은 면역을 올린다, 이러한 말을 많이 하는데요. 과연 면역력을 높이는 것이 좋은 것일까요? 결론을 먼저 말씀드리면 면역은 너무 높아도 너무 낮아도 문제가 됩니다. 그렇다면 면역은 어떤 것이 최상일까요? 면역은 발란스가 맞아야 가장 좋은 것입니다. 우리 몸에 바이러스가 침투하여 세포가 공격을 당하게 되면 우리 몸의 면역세포가 바이러스를 공격하여 죽이는 것이 아니라 공격당한 세포를 공격하여 죽이게 됩니다. 우리가 감기가 걸리거나 몸에 상처가 나면 콧물, 가래가 나오고 상처에 고름이 생기고 하는 것이 죽은 세포인 것입니다. 면역반응은 넘치지도 모자라지도 않게 하는 것이 중요합니다. 면역을 과하지 않게 조절하면 염증을 줄이는 동시에 상처 치유를 시작하게 됩니다. 그러면서 자가면역..
