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근육 2

비만도 아니고 술도 안마시는데 지방간? 원인과 개선방법 및 영양제는 얼마나 도움이 될까?

혈압이 높아서 병원 검사를 받는 과정에 간 수치가 높다는 말을 들었다. 간에 불이 났다고 표현하기도 하는데 간에 지방이 많아 염증까지 있기 때문이다. 지방간은 전체 간세포 중에 지방을 포함한 간세포가 5% 이상일 때를 말한다.정상 간은 암적색을 띠고 표면도 아주 매끄럽다.  지방간은 약간 노란색을 띠며 간의 크기가 조금 더 증가한 모습을 하고 있다. 우리나라 성인 3명 중 1명은 지방간일 정도로 매우 흔한 질병이 되어 있다. 흔히 지방간은 술을 많이 마시는 사람에게 생기는 것으로 알려져 있다. 이것을 알콜성 지방간이라고 한다. 하지만 술을 마시지 않는데도 지방간이 생긴다. 과량의 에너지가 몸에 들어오고 적절한 시기에 소화되지 않았을 때 지방이 간에 쌓이게 된다. 이런 경우 비알코올성 지방간 질환(NAFL..

Usage 2025.03.03

추위를 많이 타는 이유? 추위과민증, 냉각과민증의 원인과 관련 질환

온도가 떨어지면 특정 부위가 차고 시리거나 몸 전체에 극심한 오한과 냉감을 느낀다. 추위를 심하게 느끼는 원인을 알아보고 관리와 치료방법을 알아보자. ◈ 추위를 많이 타는 이유? 추위과민증, 냉각과민증의 원인은? - 혈액순환이 좋지 않은 사람 생활 속에 따뜻함을 유지하는 습관이 좋다. 아침에 일어나자마자 찬물을 마시기보다 따뜻하거나 미지근한 물을 마시고 채소는 삶거나 쪄서 따뜻하게 먹는 등... 이러한 생활 습관만 바꾸어도 변화를 느낄 수 있다. 가급적이면 차가운 것에 내 몸이 노출되지 않도록 노력한다. 수족냉증은 대표적인 증상인데 혈관이 탁해져 순환이 잘 되지 않기 때문에 발생한다. - 체지방이 유독 배에 많은 사람 "같은 체지방을 가지고 있는 사람이라도 배에 지방이 많은 사람이 추위에 훨씬 취약하다"..

Nature and People 2022.02.07
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