비타민C 메가도스는 고용량의 비타민C를 섭취하는 것을 말한다. 비타민C의 성인 1일 섭취 권장량은 한국영양학회 기준으로 75~100mg 정도이고 상한섭취용량이 2000mg 정도이다. 이에 반해 비타민C 메가도스는 그 상한 섭취 권장량(2000mg) 이상 섭취하는 것을 말한다. 사실 비타민C의 권장량은 많은 이견이 있으며 절대적인 것은 아니다. 메가도스 요법의 창시자는 라이너스 폴링(Linus Carl Pauling, 1901~1994)이다. 라이너스 폴링은 6~18g을 현재 메가도스 요법의 유력인사인 로버트 캐스카트(Robert Cahtcart, 1932~2007)는 4~15g을 비타민C 메가도스 1일 권장량으로 제시했다. 우리나라의 권장량보다 엄청난 고용량이다. 영양제의 효능을 입증하는 것은 쉽지 않다..
