눈 건강에 필수 영양소로 루테인을 꼽을 수 있죠. 하지만 이것과 함께 꼭 필요한 성분이 있는데요. 바로 지아잔틴이라는 성분입니다. 이 두 가지 영양소 섭취는 황반을 지켜 눈 건강에 도움이 됩니다. 루테인이 감소하면 황반변성이나 백내장 등의 안구질환을 유발할 가능성이 높아집니다. 루테인은 체내에서 합성되지 않는 성분이라 음식을 통해 섭취해야 합니다. □ 루테인과 지아잔틴 -▶ 루테인은 항산화 효과를 가진 카로티노이드 유도체 성분으로 황반 주변부 시력을 보호를 하고 야간 시력을 보호한다. -▶ 지아잔틴은 같은 카로티노이드 유도체 성분으로 황반 중심부 시력을 보호하고 주간 시력을 보호한다. 루테인과 지아잔틴 둘을 함께 섭취해야 눈 전체 건강을 지킬 수 있습니다. 루테인은 눈에 축적되어 강한 자외선 등의 외부로..
